Диетическая пицца из тонкого лаваша рецепт с фото

Диетическая пицца из тонкого лаваша рецепт с фото

Диетическая пицца из тонкого лаваша по этому рецепту с фото готовится еще резвее обычного варианта итальянской выпечки. Так как сейчас нет надобности, растрачивать свое свободное время на изготовление дрожжевого теста. По желанию можно создать пиццу мультислойной, используя несколько штук тонкого лаваша.

Ингредиенты

• лаваш армянский – 3 штуки;
• грибы – 160 гр;
• колбаса копченая – 170 гр;
• огурцы соленые – 2 штуки;
• майонез – 100 миллиграмм;
• помидоры – 2 штуки;
• жесткий сыр – 180 гр;
• прованские травки;
• масло оливковое – 10 миллиграмм;
• томатный соус – 5 ложек.

Рецепт изготовления блюда в домашних критериях

На изготовление таковой пиццы уходит всего 15 минут, основное приготовить все нужные ингредиенты. А чтоб готовая выпечка не порвалась необходимо создать плотный коржик и 2-ух либо 3-х слоев лаваша.

1. Берем узкий лаваш и вырезаем три схожих круга.
2. Свежайшие помидоры промываем и вкупе копченой колбасой нарезаем тонкими кружочками.
3. Нарезаем шампиньоны тонкими пластинами и обжариваем на сковороде без прибавления масла для выпаривания всей воды.
4. В отельную емкость выкладываем майонез и смешиваем с соусом томатным.
5. Трем кусок твердого сыра на терке со средними дырочками.
6. Выкладываем один слой лаваша на смазанный маслом противень. Смазываем верх лаваша приготовленным соусом. Опосля что выкладываем очередной слой лаваша и прижимаем руками.
7. Присыпаем маленьким количеством тертого сыра и выкладываем крайний слой.
8. Посыпаем травками и опять смазываем томатным соусом с майонезом.
9. Умеренно раскладываем порезанную колбасу, обжаренные грибы и томаты.
10. Крайним слоев выкладываем размельченные маринованные огурцы и посыпаем сыром, который у нас остался.
11. Помещаем в подогретую духовку и запекаем до готовности.

Советуем:

Полезные советы:

Подавать готовую пиццу можно в жарком и даже в прохладном виде, так она будет еще вкуснее.

Диетическая пицца на лаваше

Редактируется
Диетическая пицца на лаваше готовится весьма стремительно и выходит весьма смачная.
Таковая пицца на лаваше – палочка выручалочка для худеющих, ведь в ней отсутствует тесто, а означает она наименее калорийна.
Приготовить диетическую пиццу на лаваше можно с хоть какой внутренностями, основное чтоб продукты были диетическими. Рекомендуем взять на заметку очередной рецепт, который не наименее увлекателен и полезен при соблюдении диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком): рулет из лаваша с сыром, зеленью и овощами.Рецепт диетической пиццы, приготовленной на лаваше в духовке уже ожидает вас!

Ингредиенты:
– узкий армянский лаваш;
– отварное куриное филе 1 шт.;
– помидор – 1 шт.;
– болгарский перец – 1 шт.;
– жесткий сыр – 50 г.

Как приготовить в домашних критериях

Подготавливаем все ингредиенты для изготовления диетической пиццы. Нам пригодятся: узкий лаваш, жесткий сыр, куриное филе, помидоры и болгарский перец.

Пиццу можно создать большенный, на весь противень, либо малеханькой. Я делала пиццу лишь себе, потому сделала ее маленького размера.
Узкий лаваш выложите на стол, положите на него тарелку подходящего для вас размера и ножиком вырежьте круг.

На противень выложите лист пергамента, а на него лаваш.

На лаваш выкладываем начинку, у меня это помидоры и болгарский перец. Овощи я употребляла замороженные, со свежайшими будет еще лучше.

Потом выкладываем куриное филе, порезанное маленькими кусками.
Для этого рецепта пиццы можно применять как отварное, так и куриное филе, запеченное в духовке.

Сверху – тертый на маленькой терке жесткий сыр.

Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим в нее противень с диетической пиццей на 5-7 минут. Будьте внимательны, потому что лаваш совершенно узкий он может подгореть, потому по времени ориенируйтесь на свою духовку.
Готовую пиццу достаньте из духовки и переложите в тарелку.

Подавайте диетическую пиццу к столу.

Диетическая пицца с тунцом на узком лаваше. ПП закуски

Мои неизменные читатели знают, что диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) – не приговор. И даже самые вредные, чудилось бы, сладости можно приготовить из правильных товаров, превратив их во полностью здоровые и даже малокалорийные блюда. Так и с пиццей, которую все мы любим.

Рецепт диетической пиццы можно отыскать в большинстве кулинарных блогов, и мой – не исключение. Но сейчас я подготовила нечто совсем особое, и это диетическая пицца с тунцом консервированным на узком лаваше.

Практически все рецепты ПП пиццы если не сложны, то все равно накладны по времени. Лишь вот настроение, когда охото повеселить себя пиццей, изредка смешивается с долговременной работой на кухне. Обычно она «навязывается» под дружественное чаепитие либо домашний просмотр кино, когда действовать необходимо стремительно, а в эталоне – не натуживаясь.

Диетическая пицца с тунцом на лаваше. Рецепт по-быстрому

Чтоб у вас не появлялось соблазна заказать доставку чего-нибудь не полезного, я предлагаю очень резвый и обычной рецепт пиццы на лаваше для критической борьбы с пробудившимся аппетитом.

Ингредиенты:

• лист бездрожжевого лаваша – 1 шт.,
• перетертые томаты – 70 гр.,
• чеснок – 2 зубчика,
• консервированный тунец – 1 банка,
• свежайшие помидоры – 2 шт.,
• болгарский перец – 1 шт.,
• сыр пармезан – 100 гр., (в эталоне моцарелла)
• руккола – горсть

Изготовление:

Разогреваем духовку до 200°С и начинаем готовить пиццу.
Шаг 1. Добавляем в перетертые томаты выдавленный через пресс чеснок, соль, перец. Перемешиваем и умеренно наносим приобретенный соус на лист лаваша.

Шаг 2. Извлекаем тунца из банки, удаляем кости и разделываем на маленькие куски.

Шаг 3. Нарезаем узкой полосой либо кубиками болгарский перец, кольцами либо полукольцами — помидоры, тонкими маленькими пластинками — сыр (либо натираем на терке).

Шаг 4. Раскладываем произвольно овощи, рыбу и сыр на лист лаваша и отправляем готовый полуфабрикат пиццы в духовку на 5-7 минут.

Смотрите за изготовлением! Как подрумянятся края лаваша и расплавится сыр — пицца готова.

Шаг 5. Нарезаем на порции, поверх раскладываем рукколу либо остальные возлюбленные травки, и подаем к столу.

Резвый перекус готов. Приятного аппетита!

Пицца с тунцом выходит слегка хрустящей, но внутренность остается сочной. Если не передержать ее в духовке, выходит безупречное сочетание текстур. Лично мне таковой вариант нравится даже больше, чем пицца на мягеньком дрожжевом тесте, и все, кто пробовал, в экстазе.

Если вы не любите рыбу, тунца просто можно поменять на за ранее отваренную курятину, индейку либо телятину. Неплохи тут также морепродукты, в особенности креветки. На традиционную пиццу таковой вариант похож еще меньше, но вкус – классный. Вегетарианская версия – поменять тунца кусками моцареллы.

Пицца на лаваше с грибами

Попытайтесь очередной вариант диетической пиццы на лаваше. Тут использовались шампиньоны и шпинат, но вы сможете взять любые грибы и всякую другую зелень.

На всякий вариант напомню принципиальное. Мы разглядели сейчас рецепты диетической пиццы, но слово «диетическая» не значит, что ее можно есть в неограниченных количествах. Естественно, в ПП пицце из лаваша куда меньше калорий, чем в обыкновенной, но они там все равно есть, поэтому советую смотреть за дневной нормой и не переедать.

Пицца на лаваше

Пицца – любимое блюдо взрослых и малышей. Лишь если созодать традиционную пиццу, то будет нужно много времени. А если охото, чтоб было стремительно, смачно и полезно?
Блюдо, которое для вас предлагается, можно именовать ленивой пиццей. И все равно она смачная и содержит продукты, богатые витаминами и белками.

• Лаваш армянский 100 гр.
• Томатное пюре 40 гр.
• Сыр голландский 100 гр.
• Оливки 100 гр.
• Куриное филе 60 гр.
• Перец болгарский красноватый 100 гр.
• Помидор 100 гр.

Калории: 140.4 ккал

Углеводы: 11.27 г

Подготовьте продукты по списку ингредиентов.

Из лаваша вырежьте 2 круга либо 2 прямоугольника зависимо от формы для выпечки. Положите один слой лаваша в форму и насыпьте половину за ранее натертого сыра.

Сверху сыра положите 2-ой слой лаваша и смажьте его томатным пюре.

Выложите размельченное мясо, порезанные оливки и насыпьте сверху мало сыра.

Сейчас выложите болгарский перец, порезанный кубиками.

Крайними выложите свежайший помидор, нарезанный кружочками и посыпьте сверху оставшимся сыром.
Поставьте пиццу в духовку, разогретую до 200 градусов на 20 минут.

Переложите пиццу на блюдо и зовите семью к столу.

Советую Для вас приготовить ленивую пиццу и повеселить собственных близких. Таковая пицца выручит, если вдруг нагрянут нежданно друзья в гости. Основное, что она нужная и смачная.