Имбирный чай с лимоном – панацея от почти всех заболеваний

С приходом холодов любому из нас охото согреться жарким напитком, который не только лишь снимет жажду, но и укрепит иммунитет. Одним из таковых напитков является имбирный чай с лимоном – неописуемо нужный, пользующийся популярностью тонизирующий напиток. Сочетание лимона с имбирем делают этот чай не только лишь неописуемо полезным, но и действенным при похудении. В данной для нас статье вы отыщите самые достойные внимания рецепты имбирного чая с лимоном.

Имбирного чая с лимоном: полезность, состав

Имбирь – корень, родом из Северной Индии, узнаваемый почти всем как пряная благоуханная приправа. Это растение интенсивно употребляют в кулинарии, косметологии и медицине. Корень считается фаворитом по содержанию микро- и макроэлементов, имбирь богат витамином А, С, витаминами группы В, фосфором, кальцием, калием, марганцем, железом, олеиновой кислотой, разными эфирными маслами.

Полезность имбирного чая состоит в последующем:

Благотворное действие на сердечно-сосудистую систему, крепит мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания), сосуды, разжижает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов).
Улучшает пищеварение, избавляет газообразование в кишечном тракте.
Оказывает мягкое слабительное действие.
Очищает печень.
Выводит токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения).
Увеличивает потенцию.
Провоцирует деятельность мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Избавляет состояние злости.
Эффективен в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) гриппа и простуды.
Ускоряет обменные процессы в организме.
Увеличивает тонус организма.

Не считая имбирного корня в составе чая находится лимон, который делает напиток наиболее особенным. Сочетание острого имбиря и кислинки лимона присваивают чаю замечательный вкус. Чай с имбирем и лимоном необходимо пить лишь жарким, ведь в нем содержится максимум нужных веществ. Лимоны богаты на витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С, в соке 1 лимона содержится 33% дневной нормы витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С. Так как витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) разрушаются в крутом кипяточке, добавлять лимон нужно в чай, когда он уже незначительно остыл. По неким данным витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С разрушается при температуре выше 60 ºС.

В составе лимона около 300 компонент, которые оказывают на организм благотворное действие:

Алкалоиды – активизируют нервную систему.
Аминокислоты и белки – нормализуют метаболизм.
Аскорбиновая кислота и цитрин – крепят сосуды.

Также в лимоновом соке содержатся дубильные вещества, пищевые волокна и органические кислоты.

В сочетании имбирь и мед оказывают на наш организм такое действие:

антибактериальное;
отхаркивающее;
потогонное;
согревающее;
антиоксидантное;
очистительное;
успокаивающее.

При постоянном употреблении такового чая получится укрепить иммунитет, оздоровит, даст сил и защитит от ряда болезней.

Противопоказания и вред

Употреблять напиток не советуют тем, кто имеет аллергическую реакцию на лимон либо имбирь.

Также есть такие противопоказания:

Острая форма и приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) – гастрит, язва, завышенная кислотность.
Жар.
Склонность организма к кровотечениям, также в период открытых кровотечений. Потому при обострении геморроя и дамам с обильными менструациями лучше отрешиться от потребления чая.
Заболевании печени.
Сбои в работе желчного.
Стоит быть острожными с употреблением этого чая во время беременности, в особенности на крайнем триместре. Он увеличивает тонус матки и провоцирует кровотечения.
В период кормления грудью также стоит быть аккуратными, ведь чай может плохо отразиться на вкусе грудного молока.

В неких ситуациях при приеме имбирного чая с лимоном вероятны такие побочные эффекты:

трудности со сном;
обострение приобретенных болезней;
возбудимость нервной системы;
отечность;
возникновение отрыжки и изжоги;
чувство жара в теле.

При возникновении каких-то симптомов стоит отрешиться от потребления этого напитка. При отсутствии всех вышеперечисленных болезней, можно смело услаждаться смачным имбирным чаем с лимоном.

Как заваривать чай с имбирем и лимоном

Чтоб напиток принес только пользу и свести к минимуму вероятный вред, нужно знать, как его верно приготовить. Приготовить напиток можно из сухого, перемолотого либо свежайшего корня. Если основой напитка будет свежайший корень, его непременно необходимо кропотливо помыть и высушить.

Некие индивидуальности заваривания такового чая:

Воду с корнем имбиря необходимо прокипятить 10 минут в маленький кастрюле без крышки.
Свежайшего имбиря необходимо в 2 раза больше, чем сухого.
Опосля кипячения напиток лучше настоять в течении 3-4 часов в термосе.
На 1 литр воды нужно взять корень имбиря длиною 3-4 см.
В уже остывший до 60 градусов напиток можно добавить сок лимона либо пару ломтиков.
Для исцеления пить имбирный чай с лимоном лучше не подслащенный, но, если охото его создать чуточку слаще, дайте предпочтение не сахару, а меду.

По такому рецепту получится достаточно насыщенный напиток. Также предлагаем еще парочку рецептов.

Рецепт при простуде

В осенне-зимний период простуды подстерегают фактически всякого, совладать с первыми признаками недуга поможет чай по такому рецепту:

корень имбиря – 150 г;
половинка лимона;
мед – 100 г.

Корень имбиря нужно очистить, с лимона снять аккуратненько кожицу и все порезать. Потом измельчить ингредиенты с помощью блендера, переложить в стеклянную баночку и добавить мед. Все отлично перемешивается и готовится чай: на 1 стакан жаркой воды (не кипяточка) 1 ст.л. приобретенной витаминной консистенции.

Для действенного похудения

В борьбе с излишним весом этот напиток будет активным ассистентом. Очистить корень имбиря (100 г) и натереть его на терке и выслать в термос, залить кипяточком (1 л). Оставьте напиток настояться в течении 30 минут. Тем временем выдавать сок из половинки лимона и добавить в напиток. Рекомендуется пить по 1/2 стакана перед пищей.

Для увеличения иммунитета

В осенне-зимний период для укрепления иммунитета советуем заварить таковой напиток:

25 г корня имбиря очистить от кожицы, натереть на терке и добавить в заварник;
залить кипяточком и бросить настаиваться 10 минут;
1 лимон мелко порезать на ломтики и добавить в заварник;
разлить по чашечкам и пить 3 раза в денек.

Рецепты имбирного чая с лимоном

Предлагаем ТОП-3 самых увлекательных рецептов имбирного чая с лимоном:

На 1 л кипяченной воды берется 2 ст.л. перемолотого имбиря, 3 зубчика чеснока (размельченного). В заварнике все заливается водой и остается настаиваться 15 минут, потом добавляется 2 ст.л. лимонового сока.

Облепиховый чай

Для его изготовления нужна 1 ст.л. облепихи, 2 ст.л. тертого имбиря, 1 ч.л. лимонового сока и 1 ст.л. меда. Имбирь заливается стаканом кипяточка и настаивается 10 минут, потом добавляется пюрированная облепиха, лимоновый сок и мед. Все отлично смешивается и напиток готов к употреблению.

Для его изготовления подготовьте:

10 г имбиря;
¼ лимона;
1 ст. воды;
1 ст. яблокового сока;
1 ст.л. меда.

В маленький кастрюле подогрейте воду, опосля закипания добавьте имбирь, еще 10 минут покипятите и снимите с огня. Мелко нарежьте лимон и добавьте его в воду, через 5 минут яблоковый сок и мед.

Как и сколько пить чая с имбирем и лимоном

Диетологи еще не сошлись во представления в котором количестве можно употреблять чай с имбирем, также где завершается полезность и начинается вред для организма. Но есть общие советы по употреблению этого напитка:

Так как имбирный чай с лимоном имеет тонизирующее действие его не советуют пить перед сном.
Готовый напиток недозволено хранить подольше суток.
С целью похудения можно употреблять пару л. чая с имбирем.
При простудных заболеваниях пить чай нужно лишь жарким.
Если имбирь пьете лишь 1 раз, то лучше таковой напиток употребить с утра.

Если чай с имбирем пьете не с целью похудения, то его необходимо пить маленькими глотками и не наиболее 0,5 л в денек.

Добавляйте лимон в уже остывший чай, чтоб напиток сохранил полезные характеристики.

Читайте также: Роллы с креветками

Имбирный чай способен принести организму неопровержимую пользу: снять напряжение, убыстрить обмен веществ, вывести токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и почти все другое. Диетологи его советуют пить для тех, кто стремится сделать лучше фигуру и восстановить вес.

Полезные характеристики чая с имбирём и лимоном

Добавить в избранное

Средневековые знахари считали имбирь наилучшим лекарством от чумы, а лимон рекомендовали для улучшения пищеварительных действий и защитных сил организма. Современная медицина не отошла от старых традиций и научно обосновала целительные характеристики обоих товаров. Тёплый лимонно-имбирный чай сейчас для почти всех является первым антипростудным и антивирусным средством. Как верно приготовить лечебный напиток и кому он противопоказан, узнайте дальше из статьи.

Целительные характеристики имбиря с лимоном
Применение чая
- Для похудения
- Для иммунитета
- От простуды
Вероятные вредные характеристики чая
Противопоказания к применению

Целительные характеристики имбиря с лимоном

Имбирь аптечный обширно известен во всём мире, но первооткрывателями его целебного эффекта были древнейшие последователи китайской медицины. Не напрасно же большие плантации этого многолетника и сейчас встречаются на азиатских фермах.

Самым ценным сырьём имбиря являются его разлогие клубни. Из их в целительных и профилактических целях готовят отвары, чаи и настойки. Исследователи считают, что обогащённый витаминами и минеральными субстанциями хим состав растения способствует правильному функционалу всех систем в людском организме.

В тандеме с лимоном и мёдом этот продукт провоцирует защитные силы организма и помогает излечиться от простуды, минимизирует опасности развития ишемической заболевания сердца, астмы, артроза, артрита, ревматизма, злокачественных новообразований, уменьшает мышечные и суставные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Подтверждено, что постоянный приём имбирного чая с лимоном волшебным образом действует на человека. А конкретно:
улучшает формулу крови (внутренней средой организма человека и животных), обогащая её витаминами (группы В, С, Е, К, РР) и минералами (калием, кальцием, магнием, натрием, железом, марганцем, медью, селеном, цинком), что очень нужно при физическом истощении и анемии;
благодаря присущей в составе аскорбиновой кислоте помогает при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) гриппа, цинги, простудных и вирусных болезней, ревматизма и туберкулёза;
крепит иммунитет (смесь оказывает бактерицидное и антивосполительное действие, тонизирует актуальные силы);
восстанавливает работу органов желудочно-кишечного тракта (содействует лёгкому усвоению еды, провоцирует продуцирование желудочного сока, контролирует секреторные функции, также предутверждает несварение, метеоризм, печёночные и почечные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности));
налаживает функционал сердечно-сосудистой системы (крепит артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу), выводит шлаки, токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и холестерин (органическое соединение, природный жирный, липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов за исключением безъядерных), предупреждает развитие подагры, атеросклероза (атеросклероз – хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа), тромбофлебита);
обеззараживает ротовую полость и ликвидирует противный запах;
успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице и стрессах;
содействует похудению;
за счёт стимуляции активной циркуляции крови (внутренней средой организма человека и животных) увеличивает мужское либидо.

Применение чая

Корень имбиря давно числился панацеей. Например, древнейшие эллины его употребляли в качестве лекарства от переедания, китайские мудрецы рекомендовали заваривать из клубней чаи для улучшения памяти, восточные азиатки каждое утро разжёвывали этот продукт для продления юности, а мореплаватели с его помощью боролись с морской заболеванием.

Сейчас маринованные имбирные пластинки подают к рыбным и мясным блюдам, также добавляют в виде сушёной специи; лимон употребляют во время готовки для получения специфичного кисловатого вкуса, также для декорирования десертов.

Обширное применение обоих товаров в кулинарии совсем не умаляет их пользу для здоровья человека. Напротив, врачи, кроме поедания разных яств, основанных на лечебном корешке и фрукте, рекомендуют раз в день выпивать хотя бы по одной чашечке лимонно-имбирного напитка с мёдом. В особенности животрепещуще такое чаепитие при простуде, ослабленном иммунитете, анемии, ожирении.

Для похудения

В составе имбиря находятся гингеролы, кофеин и фитохимикаты, которые, вступая в реакцию, разжижают кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) и стимулируют кровообращение (циркуляция крови по организму). Таковым образом, происходит чистка сосудов от шлаков и скопившихся токсинов. Эти процессы, в свою очередь, увеличивают иммунитет и содействуют сжиганию жировых тканей. Лимон обогащает организм витаминами и минералами, усиливая действие «рогатого корешка».

Поедание цельных имбирных клубней и лимоновых долек — занятие не и самых приятных. В процессе кулинарных обработок вероятна утрата значимого количества нужных веществ, потому безупречным вариантом употребления этих лечебных товаров фитотерапевты считают зелёный лимонно-имбирный чай. Пить его рекомендуется без сахара три раза в денек.

Чтоб убедиться в жиросжигающих свойствах фрукта и пряности, исследователи Маастрихтского института в Нидерландах провели огромное количество тестов. В итоге сделали вывод, что за недельку при разумном рационе питания и умеренных физических отягощениях лимонно-имбирное чаепитие помогает сбросить до 4,0–4,5 кг излишнего веса. Кроме того, напиток предутверждает развитие авитаминоза и владеет тонизирующим эффектом.

Для его изготовления пригодится вскипятить 300 мл воды, опосля что добавить в неё мелко натёртый имбирный корень (длиной до 2 см). Полученную смесь выдерживают на слабеньком огне в протяжении 5 минут, потом снимают с плиты, процеживают и добавляют 2 слайса лимона. При желании рецепт можно усовершенствовать доп ингредиентом из листвы комнатного лимонника.

Для иммунитета

Лимонно-имбирный чай отлично взбадривает и провоцирует защитные силы организма. Постоянное употребление такового питья в комплексе с каждодневными прогулками на свежайшем воздухе, всеполноценным питанием и умеренными физическими перегрузками гарантирует отменное здоровья.

Распространённой ошибкой изготовления целебного напитка является измерение нужных ингредиентов «на глаз». Нарушение пропорций может оказать вредное действие на организм

Во избежание негативных последствий фитотерапевты рекомендуют готовить напиток из равных порций натёртого имбирного корня и лимонового сока (по 2 столовые ложки). Эти составляющие соединяют в стеклянной ёмкости и заливают 2 стаканами крутого кипяточка. Когда чай слегка остынет, в него добавляют 1 столовую ложку водянистого мёда.

Принципиально, чтоб температура воды была ниже +65°С, по другому составляющие пчелопродукта трансформируются в ядовитые вещества. Питьё принимать раз в день перед сном. При сильном истощении организма рекомендовано прирастить суточную дозу до 3 раз.

От простуды

Взаимодействуя, составляющие имбиря, лимона и мёда способны уничтожать в людском организме бактерии и вирусы, вызывающие воспалительные процессы и простудные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Если во время заболевания нередко принимать лимонно-имбирный чай, разжижаются мокроты и улучшается их отхаркивание, потому напиток советуют при сухом кашле, также для предупреждения бронхита. Кроме того, у хворого наблюдается интенсивное потоотделение, что содействует понижению температуры тела.

Средство считается неплохим анальгетиком, так как снимает спазмы и болевые чувства при острых респираторных инфекциях

За счёт возможности имбиря облагораживать кровообращение (циркуляция крови по организму) согреваются конечности и поверхность дерматологических покровов, из организма вымываются токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и шлаки. В комплексе это содействует скорому излечению.

Для изготовления этого целебного и бодрящего питья нужно порезать кольцами или измельчить на тёрке корень имбиря (длиной около 1,5 см), полить его сверху 1 столовой ложкой лимонового сока и залить 400 мл кипяточка. Чайник накрывают крышкой и оставляют на 20 минут для настаивания. Через полчаса в напиток можно по вкусу добавлять мёд.

Вероятные вредные характеристики чая

Не стоит принимать чай с имбирём и лимоном как панацею от всех недугов. Чрезмерное увлечение им может нанести значимый ущерб организму. Первым отреагирует пищеварительный тракт, в итоге что может показаться диарея, расстройство желудка, изжога, тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке) и рвота (рефлекторное извержение содержимого желудка).

К тому же «рогатый корень» подступает не многим. Его следует остерегаться людям, употребляющим препараты для исцеления желчных камешков и разжижения крови (внутренней средой организма человека и животных). Потому перед чаепитием принципиально убедиться в отсутствии противопоказаний и строго смотреть, чтоб дневная доза потребляемого имбиря не превосходила 8 г.

Игнорирование этих требований чревато:

ухудшением зрения;
аритмией;
бессонницей;
болезнями желудочно-кишечного тракта в приобретенном течении;
обострениями патологий дерматологических покровов (воспалительные процессы);
аллергическими реакциями на цветение травок, растений;
внутренними и внешними кровотечениями;
возникновением камешков в желчном пузыре и протоках.

Противопоказания к применению

Категорически противопоказаны имбирно-лимонные напитки при:
циррозе печени;
язвах органов пищеварительного тракта;
гастрите;
геморроях;
склонности к частым носовым кровотечениям;
завышенном артериальном давлении;
ишемической заболевания сердца;
лихорадке;
ожогах;
желчнокаменной заболевания;
перед грядущим оперативным вмешательством;
в период беременности и лактации.

Если нет противопоказаний, врачи советуют раз в день пить чай с лимоном и имбирём, так как это питьё не только лишь смачное, но и весьма полезное. Основное — соблюдать меру и готовить питьё строго по рецепту.

Чай с имбирем и лимоном

Использовать имбирь для того, чтоб приготовить чай либо остальные напитки не новаторством, его не одно столетие употребляют в различных странах мира и для утоления жажды, и для согревания в прохладную пору и для исцеления почти всех болезней. Весьма популярно заваривать имбирный чай в зимнюю пору, в разгул холодов и эпидемий, ведь он потрясающе греет, увеличивает иммунитет и способность противостоять вирусам. Эффективен он и для профилактики и для исцеления простуды, болей в горле и кашля. Но это далековато не весь список магических параметров этого корня. Имбирь полезен для:

укрепления сердечнососудистой системы (крепит стены сосудов, разжижает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), восстанавливает давление);
уменьшения болей в голове, в том числе и облегчения приступов мигрени;
улучшения работы пищеварительной системы (выводит скопленные шлаки и токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения), уменьшает уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) и препятствует его скоплению, борется с расстройствами пищеварения, гельминтами);
уменьшения суставных и мышечных болей (к примеру, при ревматизме, артрозе, растяжениях);
поддержания организма в тонусе;
уменьшения менструальных болей;
понижения уровня сахара;
похудения.

В особенности популярен имбирь конкретно у людей, желающих сбросить излишний вес, ведь в нем содержаться антиоксиданты, эфирные масла, усиливающие метаболизм, а еще много витаминов и минералов, потому его полезность для организма неописуемо велика. А еще он весьма низкокаллориен и внедрение такового чая весьма полезно и в холода в жару.

Чтоб имбирь был полезен для организма, его необходимо верно выбирать и хранить. Естественно идеальнее всего употреблять свежайший имбирь, но если его приобрести проблематично, то можно взять и замороженный (заготовить его довольно просто и в домашних критериях) и молотый имбирь. Резать имбирь лучше особым неметаллическим ножиком, чтобы он не окислялся. Очередной секрет – не употреблять для изготовления таковых напитков сахара, а поменять его медом, тогда имбирный чай с лимоном будет еще наиболее полезен. Тогда пользя от чая вырастет.

Все полезные характеристики корень имбиря хранит весьма длительно, потому можно заварить чай с имбирем и пить его в протяжении нескольких дней.

Лимоновый сок тоже неописуемо полезен для пищеварительной системы, он наращивает выработку желудочного сока, а пектин из его цедры оплетает стены кишечного тракта. Не считая того он способен притуплять чувство голода. Используя лимон для похудения, ускоряется усвоение кальция, который считается прекрасным жиросжигателем.

Противопоказания

Как и все фармацевтические вещества, внедрение чая с имбирем и лимоном может причинить ущерб организму. Когда же употреблять имбирь строго запрещено?

Имбирь не употребляют при:

язвенных болезнях;
гастрите, колите, энтерите;
аллергии;
лихорадке (потому необходимо аккуратненько употреблять такие чаи при простуде, ведь при завышенной температуре будет лишь вред – она будет быстро возрастать);
поздних сроках беременности и кормлении (имбирь может нанести большенный вред здоровью малыша);
детском возрасте до 6 лет (вред окажут некие составляющие имбирного корня);
желчекаменной заболевания;
гепатите и циррозе;
кровотечениях;
инфарктах и инсультах;
ишемической заболевания и артериальной гипертензии;
дерматологических заболеваниях;
онкологии (при таковых заболеваниях вред для организма больший ведь он способен провоцировать рост опухоли (Опухоль (син. новообразование, неоплазия, неоплазма) — патологический процесс, представленный новообразованной тканью));
персональной непереносимости.

Не считая этого вред имбирь может причинить и при совместном его использовании с некими фармацевтическими продуктами, таковыми как:

препараты для стимулирования сердечной деятельности;
лекарства для снижения давления;
препараты для диабетиков (те, которые снижают уровень глюкозы);
препараты для разжижения крови (внутренней средой организма человека и животных).

Противопоказания у лимона последующие:

аллергия (цитрусовые нередко выступают предпосылкой развития аллергической реакции);
увеличенная кислотность;
чувствительность зубов;
язвенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) пищеварительной системы.

Если вы желаете, чтоб имбирный чай с лимоном был вам полезен, не запамятовывайте за ранее посоветоваться со спецами о том, можно ли непосредственно в вашей ситуации его употреблять.

Рецепты изготовления

Имбирный чай с лимоном можно заваривать почти всеми различными методами. Ниже мы приведем самые всераспространенные и действенные.

Чайную ложку имбиря растереть с долькой лимона и залить все это кипяточком. По желанию можно добавить мед, но лишь тогда, когда чай незначительно остынет (в жаркой воде мед теряет свои полезные характеристики, потому так полезность от него будет больше).

5 сантиметровый кусок имбиря очищаем и тонко нарезаем, позже отправляем его в кипящую воду и варим 10 минут. Перед распитием чая в него следует добавить сок либо дольку лимона, по желанию можно еще употреблять мед. Для усиления эффекта чая сходу опосля снятия напитка с плиты можно насыпать в него щепотку темного перца.

Чайную ложечку тертого имбиря, незначительно листов мяты и мелиссы заливаем кипяточком, добавляем лимон и незначительно настаиваем. Пить чай можно с медом.

Можно создать имбирный чай с молоком. Для этого необходимо заваривать корень имбиря в половине литра воды, настаиваем 10 минут и процедить. Опосля добавить корицу, кардамон, зеленоватый чай, гвоздику и лимон. Довести получившуюся смесь до кипения. В подстывший чай добавить мед по вкусу, потом влить в чай молоко, тогда он не только лишь будет содействовать похудению, но и поможет расслабиться перед сном.

Незначительно свежайшего корня имбиря и листов мяты, перебиваем в блендере, заливаем крутым кипяточком и добавляем лимон. Данный напиток не только лишь помогает сбросить излишние кило, но и непревзойденно расслабляет организм опосля томного рабочего денька.

Половину чайной ложки сока имбиря и темный крупнолистовой чай залить водой (не больше 80º) и бросить настаиваться 20 минут. Опосля этого добавить лимон, мед. По желанию в рецепт этого чая можно добавлять шиповник и гвоздику.

В два литра незначительно остывшей кипяченой воды добавляем три столовых ложки тертого имбиря, 5 ложек меда, и оставляем все это настаиваться. Позже процеживаем, добавляем чуточку темного либо красноватого перца и четыре ложки лимонового сока. Чай пить необходимо жарким, тогда он будет полезней.

Натираем 20 гр имбиря, добавляем чабрец, мяту и лимоновые дольки. Заливаем полученную смесь кипяточком и настаиваем 10 минут.

Шестьдесят гр мяты и 20 гр тертого имбиря заливаем кипяточком и оставляем настаиваться полчаса. Опосля этого процеживаем напиток и добавляем третья часть стакана лимонового сока и четверть стакана апельсинного сока.

Очищаем и натираем корень имбиря размером со сливу, натирает цедру с 1-го лимона. Полученную смесь помещаем в термос, заливаем 2-мя литрами кипяточка и настаиваем 20 минут. Опосля этого чай процеживаем и добавляем сок половину лимона. По желанию можно в этот напиток добавить мяту либо мелиссу, тогда он приобретет расслабляющий эффект.

Видите ли, методов приготовить таковой чай существует много, необходимо лишь избрать более понравившийся вариант чая и проконсультироваться о полезности его внедрения конкретно для вашего организма.

Видео рецепт: