Жиросжигающие супы на хоть какой вкус

Жиросжигающие супы на хоть какой вкус.

Жиросжигающие супы пользуются несусветной популярностью в Европе и США (Соединённые Штаты Америки – государство в Северной Америке), дошли они и до Рф. Поликлиники эстетической медицины дают уютно худеть при помощи чудо-супов. Рецептами заполнены все дамские форумы, но представления очень разнятся. Некие испробовавшие на для себя диету говорят, что не смогли выдержать до конца и падали в обмороки от беспомощности. Остальным удалось похудеть на 8-10 кг за две недельки.

Откуда пошла мода на супы, сжигающие калории?
В первый раз этот способ предложили южноамериканские врачи-кардиологи в интересах пациентов, страдающих последней степенью ожирения, которым необходимо сбросить вес перед операцией на сердечко. От овощных супов они худели на 10, а то и наиболее кг. Существует несколько вариантов таковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) под различными наименованиями – Майо, чудо-суп доктора Майерса и остальные.
Чудо заключается в том, что можно есть суп литрами в хоть какое время и при всем этом худеть. Он низкокалориен, а жидкость весьма стремительно заполняет желудок, создавая чувство сытости и удобства.
А сложность в том, что большая часть людей не могут есть один и этот же суп две недельки. К тому же, некие не могут представить для себя жизнь без мяса. Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) с одинаковым питанием постоянно считается экстремальной, будь то капустные салаты, вареная морковь либо этот же овощной супчик.
Существует два основных варианта жиросжигающих супов – луковый и из сельдерея. Если луковый суп худеющие еще как-то переносят, то от сельдерея, такового полезного и питательного, большая часть людей просто тошнит, как от вкуса, так и от аромата.
От диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) в экстазе обычно те девицы, которые стараются вести здоровый стиль жизни, и овощные супы для их не мерзость, а лакомство.
Тем не наименее, чудо-суп вправду работает, и за недельку вы можете сбросить 4-5 кг. Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) рассчитана на 2 недельки, 2-ая неделька – для закрепления результата, так что окончательный результат – утрата минимум 8-12 кг.

Рецепты жиросжигающих супов
Вариант 1
6 огромных луковиц;
1 пучок сельдерея;
1 качан капусты среднего размера;
1 большенный зеленоватый перец;
1 банка целых томатов.

Порежьте овощи, расположите их в кастрюлю и залейте водой, чтоб овощи ею были покрыты. Кипятите на сильном огне 10 минут, потом уменьшите огнь и готовьте до того времени, пока овощи не станут мягенькими. В суп можно добавить мало соли и перца, а от остальных специй необходимо категорически воздержаться.
Волшебство-суп можно есть в хоть какое время, когда почувствуете голод, хоть посреди ночи. Носите с собой термос на работу.

Что можно есть кроме супа?
Овощи варены и сырые, фрукты (не считая калорийных бананов). Из напитков: вода, минеральная вода, томатный сок и остальные соки без содержания сахара, зеленоватый чай, кофе без сахара, обезжиренное молоко, напиток. Непременное условие: ни грамма алкоголя за две недельки диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), не разрешено даже сухое красноватое вино. За 24 часа до начала диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) вы отказываетесь от спиртного.
На 4-ый денек таковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) вы должны утратить 3-4 кг.

Вариант 2
200 г сельдерея (корень либо стволы);
500г моркови;
500г зеленоватой стручковой фасоли (можно замороженной);
6 огромных луковиц;
2 зеленоватых сладких перца;
1 средний вилок капусты;
1,5 л томатного сока.

800г новых либо консервированных томатов, протертых либо в своем соку.
Все овощи мелко нарезаем и заливаем томатным соком. Жидкость вполне обязана покрывать овощи, потому добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите в течение 10 минут на большенном огне, а потом кипятите на небольшом огне до готовности овощей. Добавьте свежайшую зелень – петрушку, укроп, базилик и т.д. Можно добавить мало соли и перца.

Все овощные супы питательны и низкокалорийны, если вы не желаете две недельки есть один и этот же суп, то полностью сможете варить различные супы. В этом случае, вы, естественно, не похудеете на 10 кг, но 5 кг буквально потеряете.

Германская похлебка из шпината
Луковку и дольку чеснока почистите и мелко покрошите. Растительное масло налейте в кастрюлю и обжарьте лук и чеснок. 300 г шпината (можно мороженого) добавьте в кастрюлю и тушите, пока листья не станут мягенькими. Посолите и поперчите по вкусу. 125 г молока и 125 г сливок добавьте в кастрюлю и варите еще 5 минут, потом гущу из супа измельчите при помощи миксера либо кухонного комбайна. Добавьте дольку лимона для вкуса. Подают суп прохладным.

Литовский прохладный борщ
Стакан охлажденного кефира взбейте, разведите стаканом кипяченой воды. Некрупную вареную свеклу, свежайший огурец, маленькую головку репчатого лука мелко нарежьте и залейте консистенцией воды и кефира. Посолите по вкусу. В тарелку положите зелень укропа. К супу обычно подают жаркий вареной картофель.

Ну что сказать,я лично на сельдереевом супе за недельку растеряла 4 кг,вторую недельку не осилила,не приглянулся запах сельдерея.Сейчас сельдерей кушаю часто ,может он и помогает мне уже год удержать вес (в общей трудности за 1,5 года я постройнела на 20 кг ).
Как Вы относитесь к такому способу избавиться от излишних кг ?
источник рассылка “Похудеть?! Мед анонсы в питании и похудании”.

Жиросжигающий суп. -8 кг за недельку

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) поликлиники Майо (-8 кг за недельку)

Недозволено употреблять никаких спиртных напитков, потому что это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) необходимо сойти хотя бы за 24 часа до потребления хоть какого спиртного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Базу диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп нужно раз в день – так нередко и настолько не мало, как для вас охото. Чем больше вы его съедите, тем больше кг сбросите.

При четком соблюдении диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) за недельку вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Весьма принципиально, чтоб те продукты, которые рекомендуются диетой (Диета греч. — образ жизни, режим питания — совокупность правил употребления пищи), вы ели конкретно в те деньки, в которые их необходимо есть. Если в течение недельки вы утратили 7 кг и наиболее, необходимо создать перерыв в соблюдении диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) на 2 денька. Продолжить ее вы можете в хоть какое время. Не ешьте суп вне диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)!

Прибегать к семидневной диете можно так нередко, как для вас охото. Если вы ее оборвали, начинайте опять с первого денька.

Всего только за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а может быть, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите чувствовать положительную динамику в собственном физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 маленький вилок капусты, 2 зеленоватых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на маленькие либо средние куски и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если желаете, карри либо острым соусом. Кипятите на большенном огне 10 минут, потом сделайте небольшой огнь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягенькими.

Этот суп можно есть в хоть какое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько желаете. Суп не добавляет калорий. Наполните им с утра термос, чтоб прихватить с собой, если в течение денька вы будите находиться вне дома.

Но не следует питаться только сиим супом. Рацион нужно пополнять и иными компонентами.

Денек 1-ый. Суп и фрукты. Вы сможете, есть любые фрукты, не считая бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве остальных фруктов. Ешьте лишь суп и фрукты. В качестве питья сможете применять неподслащенный чай либо кофе (без молока), клюквенный сок либо воду (воды – как можно больше).

Денек 2-ой. Суп и овощи. Сможете все есть овощи, какие желаете (сырые, свежайшие либо консервированные). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленоватого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот денек можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

Денек 3-ий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие желаете, исключив лишь печеную картошку. Пейте воду. Если вы вправду в течение 3 дней вполне придерживались диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), то полностью могли утратить к этому времени 2,5-3 кг.

Денек 4-ый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и испить настолько не мало воды, сколько получиться, наряду с супом. Ешьте настолько не мало супа, новых овощей и фруктов, сколько для вас охото, но бананов лишь 3.

Денек 5-ый. Говядина и помидоры с супом. Сможете съесть 300-800 г говядины либо банку консервированных помидоров (либо лишь новых – сколько охото). Хотя бы раз в денек съешьте суп.

Денек 6-ой. Говядина и овощи (в особенности листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, сможете съесть 2 либо 3 бифштекса и все зеленоватые листовые овощи, какие желаете, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

Денек седьмой. Карий рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сейчас вы сможете есть карий (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого денька, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Ничего недозволено жареного либо готовить с добавлением жира.

Общие правила

• Строго придерживайтесь советов на любой денек. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
• Взвешивайтесь по утрам.
• Ешьте суп всякий раз, как вы начинаете испытывать голод.
• Будьте аккуратны с маслом – его можно употреблять лишь раз в недельку с печеной картошкой.
• Кропотливо убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

Видео по теме: жиросжигающий суп на веб-сайте missfit.ru

Жиросжигающий суп

Жиросжигающий суп

В коллекции рецептов каждой хозяйки наверное есть не один вид супа, это неподменное блюдо обеденной, ну и вечерней трапезы большинства семей. Но самое увлекательное, что суп быть может жиросжигающим! Основное его верно приготовить. Что все-таки из себя представляет жиросжигающий суп?
Жиросжигающим суп становится за счет правильной рецептуры — нужного набора овощей. Хотелось бы поведать о 3-х видах этого супа: томатном, луковом и капустном.

Капустный жиросжигающий суп, рецепт

Состав:
Цветная капуста — 0,5 вилка;
Белокочанная капуста — 0,5 вилка;
Лук — 1 шт.;
Перец — 1 шт.;
Морковь — 2-3 шт.;
Сельдерей — 6-8 стеблей;
Сок половинки лимона;
Приправы (чеснок, травки, перец, кориандр, имбирь), зелень, соль — по вкусу.

Томатный жиросжигающий суп, рецепт

Состав:

Помидоры — 3 шт.;
Капуста белокочанная — 500 г;
Лук — 1 шт.;
Морковь — 1 шт.;
Корень сельдерея — 30 г;
Чеснок — 2 зубчика;
Зелень, приправы, соль — по вкусу.

Луковый жиросжигающий суп, рецепт

Состав:
Лук — 6 шт.;
Помидоры (свежайшие либо консервированные) — 2 шт.;
Капуста белокочанная — половина вилка либо 1 небольшой;
Перец сладкий (зеленоватый) — 2 шт.;
Сельдерей — 1 пучок;
Приправы, зелень, соль — по вкусу.

Разработка изготовления жиросжигающих супов приблизительно схожа. Различны лишь наборы и пропорции товаров, а соответственно и вкус. Сперва нужно измельчить капусту. Поставить вариться, следя за тем, чтоб вода вполне покрывала овощи (по мере необходимости доливать), воду посолить. Корень сельдерея, за ранее измельчив, добавляем в суп сначала варки, а листики сельдерея нужно добавлять в самом конце, совместно с остальной зеленью. Лук, перец и морковь нужно мелко порезать и спассировать в маленьком количестве оливкового масла. В зажарку добавить протертые на терке томаты (без кожицы) и приправы (а так же чеснок либо лимоновый сок). Для усиления вкуса сможете добавить пару бульонных кубиков (бульон должен быть овощным). В самом конце варки добавляете зелень. И наслаждаетесь приобретенным результатом.

Такие супы малокалорийны, что дозволяет им быть основой диетического питания. За счет того, что в нем находятся активные жиросжигатели (сельдерей, имбирь и др.), похудение при употреблении этого супа проходит наиболее активно. Потому такие супы и именуются жиросжигающими. Ну, а для наибольшего результата от питания жиросжигающими супами, вы сможете пользоваться пользующейся популярностью диетой (Диета греч. — образ жизни, режим питания — совокупность правил употребления пищи), основой которого и является жиросжигающий суп.результатом.

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) на жиросжигающем супе (Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) Майо)

1-ый денек.
Суп и фрукты. Любые фрукты, не считая весьма сладких: бананов, винограда и дыни. Пить можно и необходимо. Несладкие кофе и чай, клюквенный сок, воду.

2-ой денек.
Суп, овощи и зелень. Овощи можно есть в сыром, вареном, тушеном виде. Лучше воздержаться от крахмалистых овощей: бобовых, картофеля, кукурузы. Непременно пейте воду.

3-ий денек.
Суп, овощи и фрукты, в согласовании с правилами прошедших дней. Но крахмалистые в этот денек запрещено категорически. Больше пейте.

4-ый денек.
Суп, овощи и фрукты. Из фруктов сейчас можно съесть к тому же 2 банана. Не считая того, в этот денек можно испить стакан нежирного молока. Воды постарайтесь испить как можно больше.

5-ый денек.
Суп, 500 г говядины, курятины либо рыбы, свежайшие помидоры. Помидоры, если нет новых, сможете взять консервированные (без масла).

6-ой денек.
Суп, говядина, зеленоватые овощи. К зеленоватым овощам относим огурцы, салат, капусту, перец и т.д

Седьмой денек.
Суп, карий рис, фруктовый сок, овощи. Сделайте для себя смачную овощную подливку к рису, либо же съешьте новых овощей. Сок лучше пить свежевыжатый, на последний вариант пакетированный, но непременно без содержания сахара.

Супчик нужно есть 2-3 раза в денек. Количество остальных товаров (кроме 500г мяса либо рыбы в 5-ый денек) не ограничено. Пейте побольше воды и ожидайте приятных результатов!

Советуем прочитать статью о еще одном смачном и легком методе похудения – о жиросжигающих коктейлях .

Рецепты смачных и действенных жиросжигающих супов

Жиросжигающий суп имеет репутацию фактически волшебного средства, содействующего похудению за маленький временной просвет, без изматывающего голодания. Спецы говорят, что если исключить магическую составляющую, то схожая слава полностью оправдана.

Секрет блюд, ускоряющих похудение, кроется в компонентах, входящих в его состав. Ингредиенты владеют специфичной отрицательной калорийностью, другими словами на их усваивание организмом затрачивается большее число калорий, чем их поступает.

Рецепты супов для похудения идут в ход, если охото добиться эффекта, не следуя серьезным диетическим ограничениям. Замена настоящего приема еды на схожий суп дает возможность получить красивый итог на пути избавления от излишнего веса. Поедая такие блюда, можно даже провести разгрузочный денек. Этот ход восстанавливает работу пищеварительной системы, выравнивает аппетит. В данных критериях рецепт жиросжигающего супа следует применять всякий раз, когда настигает чувство голода.

Принципно принципиально, что процесс похудения проходит без отрицательных последствий для здоровья. Супы для похудения содействуют очищению организма, налаживанию функциональности пищеварительной системы. Время от времени жиросжигающие супы рекомендуются медиками намедни операций, когда пациенту недозволено ни голодовать, ни объедаться.

Рецепты жиросжигающих супов прибыльно различаются на фоне диетического рациона тем, что отлично насыщают на длительное время. Они сытные и полезные, при их изготовлении не используются жирные бульоны, заправки, зажарки.

Рецепты супов для похудения идентичны тем, что готовятся они на овощных или грибных бульонах. Пореже их варят на морепродуктах. Грибы непременно брать свежайшие и за ранее отварить. Само блюдо готовится на 2-ой воде.

Основным компонентом, который содержит всякий рецепт супа для похудения, признан сельдерей. Переваривая этот неповторимый продукт, организм затрачивает энергии еще наиболее, чем получает.

Не считая сельдерея, продуктами с отрицательной калорийностью числятся: зелень, спаржа, пекинская, белокочанная либо цветная капуста, болгарский перец, лук и чеснок, имбирь, редиска, водные растения морские, кабачки, грибы, баклажаны.
Допустимы любые сочетания, что дает возможность приготовить жиросжигающий супчик по индивидуальным вкусовым требованиям. В среднем на процесс готовки такового блюда уходит от 45 мин до 1 часа.

Традиционный рецепт жиросжигающего супа из сельдерея

Продуктовый набор:

• пучок сельдерея,
• 6 средних луковиц,
• маленький вилок капусты,
• 2 болгарских зеленоватых перца,
• 4-5 помидоров обыденного размера,
• для насыщенного вкуса и запаха допустимо применять соль, перемолотый ароматный перец и другие приправы.

Процесс изготовления

1. Овощи кропотливо вымыть проточной водой.
2. Капусту высвободить от верхних листочков и нашинковать узкой соломкой.
3. Помидоры следует обдать бурлящей водой и очистить от шкурки.
4. Все другие ингредиенты измельчить ножиком в случайной форме.
5. Все продукты складываются в глубокую емкость, заливаются холодной водой и помещаются на огнь.
6. Когда вода закипит, нагрев нужно понизить и готовить приблизительно четверть часа до размягчения овощей.
7. В окончание изготовления можно посолить суп и добавить приправы. Зелень кладется в уже приготовленное блюдо.

Этот жиросжигающий луковый суп допустимо употреблять в хоть какое время, в всех количествах. Он не добавляет калорий. Но спецы не советуют питаться только им. Меню следует расширить и иными полезными продуктами.

Рецепт с цветной капустой

Составляющие:

• ¼ вилка белокочанной капусты,
• ½ вилка цветной ее разновидности,
• 1 луковка обычного размера,
• 2 клубня сельдерея,
• 2 морковки,
• 1 болгарский перец,
• зелень, сок половинки лимона, соль и перец – по вкусу.

Как готовить

1. Цветную капусту выпотрошить на соцветия и кропотливо вымыть. Белокочанную – порезать как можно мельче.
2. Лучок и морковка режутся маленькими кубиками, перец — соломкой.
3. Сельдерей почистить и измельчить кубиками.
4. Овощи поместить в посуду, покрыть водой, довести до кипения. Продолжать готовить на неспешном огне 20 минут.
5. В конце приправить солью, перцем, зеленью и соком цитрусового.

Рецепт жиросжигающего томатного супа для похудения

Составляющие:

• 3 зрелых, но жестких помидора,
• 1 луковка,
• 0,5 кг белокочанной капусты,
• 30 граммов корня сельдерея,
• 1 морковка,
• 2 зубка чеснока,
• зелень, соль, приправы – согласно своим предпочтениям.

Как готовить
Капусту и сельдерей следует измельчить и поставить вариться. Сразу необходимо мелко порезать в сковороду лук и морковку и пассеровать их в оливковом масле. Туда же отправляются помидоры, заблаговременно освобожденные от кожицы и перетертые с чесночком. Все это добавляется в суп и варится 10-15 минут. Уже готовое варево заправляется зеленью.

Рецепт жиросжигающего супа из шпината

Этот вариант содержит мало компонент, но это не уменьшает его вкусовых плюсов.

Ингредиенты:

• 300 г шпината (допустимо и в свежайшем, и в замороженном варианте),
• 150 мл молока (жирность — 3,2%),
• 1 головка лука,
• 1 зубчик чеснока,
• 1 ч. ложка масла оливкового,
• 100 мл 10-процентных сливок,
• соль и перец – по предпочтениям.

Процесс изготовления
Почистить и измельчить лук и чеснок. В кастрюле с толстым дном припустить их на оливковом масле до мягкости (сварить в маленьком количестве воды, чуть покрывающем продукты). Следом кладется шпинат и все тушится на неспешном огне до изготовления. Добавляются соль и перец, сливки и молоко. Опосля закипания следует держать на плите еще 5 минут. Опосля содержимое кастрюли необходимо слегка остудить и взбить блендером. Едят таковой жиросжигающий суп прохладным.

Суп для похудения с креветками

Продукты:

• 200 г брокколи,
• 150 г очищенных креветок,
• 2 средних помидора,
• 2 стебля сельдерея,
• 1 головка лука (лучше фиолетового),
• 1 чайная ложка оливкового масла,
• 1 зубчик чеснока,
• лимоновый сок, зелень, соль, перец – по вкусу.

Пошаговое описание изготовления

1. Помидоры обдать кипяточком и снять шкурку, мелко нарубить.
2. Брокколи помыть и разорвать на соцветия.
3. Стволы сельдерея почистить и измельчить.
4. В кастрюлю с толстым дном положить лук, нарезанный кольцами, чеснок, залить их оливковым маслом и тушить в течение 5 минут.
5. Следом положить туда же сельдерей и подержать на неспешном огне плюс 6 минут.
6. Добавить в кастрюлю 1,5 литра воды или овощного бульона, довести до закипания.
7. Добавить брокколи, а спустя 5 минут – томаты.
8. Еще через пару минут содержимое солят, добавляют приправы и очищенные креветки.
9. Для пикантности можно влить несколько капель лимонового сока.
10. Через 3 минутки суп выключают и оставляют настаиваться 30 минут.

Есть главные правила похудения на жиросжигающих супах. К примеру, категорически недозволено есть хлеб, пить спиртные и газированные напитки. Запрещается жареное и сладости. Суп необходимо есть каждый раз, ощущая голод. При варке бульона не стоит использовать овощные кубики, потому что добавки, входящие в их, просто не полезны. Если по результатам диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) сброшено больше 8 кг, необходимо создать перерыв в процессе похудения минимум на недельку.