Рецепт: Салат с капустой и кукурузой

Поделится c друзьями:

Необыкновенную популярность заполучил салат с капустой и кукурузой, который, невзирая на простоту и легкость изготовления, выходит необычно смачным и празднично вешним. Его можно готовить в хоть какое время года, в особенности в прохладные вечера, когда так охото тепла и солнышка. Не считая этих 2-ух главных ингредиентов можно добавлять разные виды мяса, курицу, колбасу, ветчину, тунец либо крабовые палочки. Из огромного количества добротных рецептов, предложенных нами, выбирайте то, что подойдет конкретно для вас.

Салат с крабовыми палочками, капустой и кукурузой

белокочанная капуста – 300 г
кукуруза консервированная – 200 г
палочки крабовые – 200-250 г
майонез легкий – 3-4 ст. ложки
листья салата – 4-5 шт.
петрушка либо укроп– несколько веточек
соль и сахар – щепотка

Тонко шинкуем капусту , переминаем руками, добавив щепотку сахара и соли. Добавляем кукурузу и крупно порезанные крабовые палочки . Перемешиваем это все с майонезом. На блюдо кладем листья салата, сверху выкладываем ту смесь, которая у нас вышла, и украшаем веточками петрушки либо укропа.

Освежающий салат с капустой, кукурузой и ананасами

консервированная кукуруза – 1 банка
ананас – 1 банка
пекинская капуста – 1 шт.
ржаные сухарики – 100 г
болгарский перец – 2 шт.
легкий майонез – 70-100 г

Сладкий перец нарезаем узкой соломкой , капусту шинкуем, консервированный ананас режем маленькими кубиками. Все перемешиваем, заправляем легким майонезом и добавляем ржаные сухарики . Это лучше созодать перед самой подачей на стол, чтоб салат был хрустящим.

Салат с ветчиной, капустой и кукурузой

ветчина – 100 г
белокочанная капуста – 200 г
зеленоватый лук – 1 пучок
десертная кукуруза – 100 г
растительное масло – 3 ст. ложки

Измельчаем ветчину и зеленоватый лук, добавляем к шинкованной капусте и кукурузе. Перемешиваем с растительным маслом.

Салат с колбасой, кукурузой и капустой

копченая колбаса – 200 г
плавленый сыр – 1 шт.
кукуруза – 1 банка
огурцы свежайшие – 2 шт.
капуста белокочанная – 300 г
майонез – 100 г

Колбасу и огурцы нарезаем полосами, капусту шинкуем. Перемешиваем с кукурузой и тертым плавленым сыром , заправляем майонезом.

Постный салат «Мухомор» с опятами и кукурузой

кукуруза – 100 г
пекинская капуста – 100 г
соленые опята – 300 г
помидоры черри – 3-4 шт.
корейская морковь – 100 г
майонез – 100 г

Опята промываем и режем мелко, добавляем корейскую морковь , кукурузу и половину капусты, перемешиваем с майонезом. Вершину салата покрываем порезанными зеленоватыми листочками капусты. Сверху кладем половинки помидор черри и делаем на их белоснежные майонезные точечки.

Особенный салат с крабовыми палочками и капустой

капуста белокочанная – 200 г
яблоки – 2 шт.
репчатый лук – 1 шт.
кукуруза – 50 г
крабовые палочки – 250 г
яичка – 3 шт.
йогурт – 50 мл
майонез – 2 ст. ложки
перец и соль — щепотка
горчица – 1 ст. ложка

Трем большой терке яблоки, крабовые палочки и вареные яичка. Шинкуем капусту и добавляем в салат. Делаем заправку последующим образом: смешиваем майонез с йогуртом, горчицей, специями и мелко порезанным луком. Вершину салата посыпаем кукурузой.

Овощной салат с семечками

капуста – 500 г
красноватый лук – 1 шт.
перец болгарский – 1 шт.
яблоки – 2 шт.
петрушка – 50 г
кориандр и куркума – ? ч. ложки
семена – 3 ст. ложки
кукуруза – 100 г
растительное масло – 50 мл

В большенный миске смешиваем порезанный лук, перец и капусту. Добавляем размельченную петрушку и тертое яблоко. На сухой сковороде слегка обжариваем семена. Добавляем их и кукурузу в салат. Поливаем салат растительным маслом и посыпаем специями. По желанию можно его слегка посолить.

Салат с тунцом, кукурузой и морской капустой

тунец в масле – 1 банка
кукуруза – 200 г
морская капуста – 150 г
помидоры – 2 шт.
лук – 1 шт.
лимоновый сок – 3 ст. ложки

Нарезаем кубиками все овощи, добавляем морскую капусту и размятый тунец. Кладем в салат кукурузу, поливаем соком лимона и маслом, которое осталось в банке от тунца.

Слоеный салат с курицей и кукурузой

куриное филе – 1 шт.
яичка – 3 шт.
кукуруза – 100 г
чернослив – 30 г
соевый соус – 2 ст. ложки
сыр – 100 г
капуста пекинская – 100 г
майонез – 2 ст. ложки

Подготавливаем все ингредиенты: измельчаем куриное филе и чернослив, шинкуем капусту, трем на терке яичка и сыр. Смешиваем в равной пропорции майонез и соевый соус . Выкладываем слоями : капуста, кукуруза, яичка, соус, курица, чернослив, соус, сыр.

Капустный салат с кукурузой и изюмом

китайская капуста – 100 г
краснокочанная капуста – 70 г
белокочанная капуста – 70 г
яблоки – 2 шт.
морковь – 1 шт.
изюм – 3 ст. ложки
кукуруза – 200 г
петрушка – 30 г
апельсинный сок – 4 ст. ложки
йогурт натуральный – 4-5 ст. ложек
темный перец — щепотка

Измельчаем на блендере петрушку, перемешиваем с йогуртом и перцем. Все виды капусты шинкуем, яблоки и морковь трем на терке, добавляем кукурузу и изюм, поливаем соком апельсина. Заправляем салат зеленоватым соусом.

Куриный салат с капустой и сырными шариками

мягенький сыр – 50 г
пекинская капуста – 100 г
куриное филе – 200 г
красноватый лук -1/2 шт.
кукуруза – 5-6 ст. ложек
перец болгарский – 1 шт.
чеснок – 3 зубчика
базилик – щепотка
укроп – 30 г
кунжут – 2 ст. ложки
соевый соус – 1 ст. ложка
майонез – 2 ст. ложки
мандариновый сок – 2 ст. ложки

Поначалу приготовим мелкие сырные шарики: смешиваем мягенький сыр с обрубленным чесноком, укропом и базиликом. Тонкими полосами нарезаем куриное филе, посыпаем кунжутом и обжариваем на большенном огне не наиболее 3-5 минут. Мелко режем лук, перец и капусту. Все смешиваем совместно с курицей и кукурузой. Поливаем таковым соусом: мандариновый фреш, майонез и соевый соус. Поверх салата выкладываем сырно-чесночные шарики.

Салат с сердечком, языком и кукурузой

язык свиной – 200 г
сердечко говяжье – 300 г
кукуруза консервированная – 100 г
горошек – 100 г
капуста – 100 г
маринованные огурцы – 3 шт.
салатный лук – 1 шт.
зелень – 10 г
майонез – 4 ст. ложки

Отварное сердечко и язык нарезаем соломкой , добавляем консервированный горошек и кукурузу. Мелко режем капусту, лук и огурцы, добавляем в салат. Поливаем все майонезом и украшаем веточками зелени. Также можно украсить горошком и кукурузой, выложив ими цветочки либо какую-то надпись. К примеру, можно выложить цифру 8, если салат готовится к женскому деньку.

Морской салат с капустой

капуста – 200 г
креветки – 300 г
кальмары – 1 шт.
кукуруза – 200 г
перец болгарский – 1 шт.
оливковое масло – 3 ст. ложки
растительное масло – 2 ст. ложки
чеснок – 3 зубчика
приправа острая – щепотка
лимон – 1 шт.
зелень – 30 г

По отдельности отвариваем кальмаров и креветки. Кальмаров нарезаем соломкой , и обжариваем на растительном масле с размельченным чесноком. Перец и капусту измельчаем, добавляем к морепродуктам и консервированной кукурузе . Для того чтоб приготовить заправку, смешиваем сок 1-го лимона с оливковым маслом, рубленой зеленью и добавляем незначительно возлюбленной приправы.

Салат из юный капусты с кукурузой

Салат достаточно обычной. Но весьма смачный! Сочный, свежайший, хрустящий, особенный, легкий. Готовится за минутки из самых доступных товаров. Попытайтесь!

Ингредиенты для «Салат из юный капусты с кукурузой»:

Капуста белокочанная / Капустa (юная) — 300 г
Огурец соленый — 200 г
Яичко куриное — 4 шт
Кукуруза (консервированная) — 300 г
Укроп — 1/2 пуч.
Горчица (дижонская) — 1 ч. л.
Хрен — 1 ч. л.
Сметана — 200 г
Соль — 1/4 ч. л.
Перец темный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1861.7 ккал	белки 73.6 г	жиры 80.5 г	углеводы 206.6 г
100 г блюда
ккал 143.2 ккал	белки 5.7 г	жиры 6.2 г	углеводы 15.9 г

Рецепт «Салат из юный капусты с кукурузой»:

Молоденькую капусту нашинковать.

Соленые огурцы порезать соломкой. Можно употреблять и маринованные огурчики, но соленые все таки лучше.

Яичка сварить вкрутую. Отделить белки от желтков. Белки порезать соломкой.

Яичные желтки растереть с горчицей (1 ч. л дижонской либо 1/2 столовой либо российской), столовым хреном, солью и перцем.

Добавить сметану (15-20%), перемешать соус до однородности.

Выложить овощи и яичный белок в большенный салатник либо чашу, добавить кукурузу и размельченный укроп.

Заправить салат соусом, перемешать.
Испытать на соль.
Все готово!

Приятного для вас аппетита.

Мысль принадлежит кулинарному каналу Здоровое питание.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте 10 новейших рецептов любой денек!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новейшие рецепты любой денек!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?

BB-код для вставки:
BB-код употребляется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код употребляется в блогах, к примеру LiveJournal

Как это будет смотреться?

Попытайтесь приготовить совместно

Салат “Энтузиазм”

120
221
59435

Горбуша под маринадом

86
1711
39895

Тарталетки «Грибное лукошко»

62
261
28789

Фото «Салат из юный капусты с кукурузой» от приготовивших (7)

Комменты и отзывы

Все
Вопросцы по рецепту
Отзывы

15 мая Mary Stone # (создатель рецепта)

14 мая Mary Stone # (создатель рецепта)

Бросить комментарий либо отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, либо войти если вы уже регились.

Вы сможете войти на веб-сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись собственной учетной записью на последующих веб-сайтах:

Как смачно приготовить салат с капустой и кукурузой

Капустный салат с кукурузой — одно из витаминных и диетических блюд. Ингредиенты находятся фактически в любом доме, а готовится таковой салат очень маленькое количество времени. Он отлично разнообразит будничный стол. Не считая того, блюдо подойдет для радостного застолья в торжественный денек.

Ингредиенты	Количество
капуста белокочанная –	½ вилка
кукуруза –	250 г (1 баночка)
лук репчатый –	одна большая либо две средних луковки
пряности, соус, зелень –	по желанию
Время изготовления: 15 минут	Калорийность на 100 гр: 118 Ккал

Капуста тонко шинкуется, по желанию подсаливается, слегка мнется руками для того чтоб овощ стал мягеньким и пустил сок;
В миску добавляется содержимое консервированной банки;
Дальше в будущий салат отчаливает лук, нарезанный полукольцами;
В миску добавляется перчик, петрушка, укроп, соус либо растительное масло по желанию;
Составляющие отлично перемешиваются;
Готовое блюдо подается гостям.

Салат из пекинской капусты

Численность порций: 2.

Продукты, которые потребуются:

300 г пекинской капусты;
кукуруза – 2 мелкие банки;
майонез, масло, пряности, зелень — по желанию.

Готовка займет 10-15 минут.

100 гр содержит 105 ккал.

Пекинская капуста нарезается большими кубиками либо шинкуется;
В миску к предшествующему продукту добавляется содержимое консервированной банки (без воды);
Составляющие перемешиваются, блюдо заправляется растительным маслом либо майонезом, пряности, зелень добавляются по вкусу;
Салат готов.

Крабовый салат с кукурузой и белокочанной капустой

Численность порций: 3.

200 г белокочанной капусты;
крабовые палочки — 1 пачка;
консервированная кукуруза – 1,5 ложки;
пряности и зелень — по желанию.

Готовка займет 10-15 минут.

100 гр содержит 95 ккал.

Этапы изготовления салата с крабовыми палочками:

Очищенная капуста шинкуется узенькой соломкой;
На маленькие куски разрезаются крабовые палочки, добавляются в салатницу;
Содержимое консервированной емкости так же перекладывается в миску;
По желанию, может быть, заправить салатик хоть каким понравившимся соусом, маслом, а так же добавить нашинкованную зелень.

Салат из крабовых палочек с яичками и овощами

Данная закуска как недозволено лучше подойдет на торжественный стол.

Численность порций: 6.

Для закусочного блюда пригодятся:

крабовые палочки – 250 г;
кукуруза – 1 баночка;
капуста пекинская – 1 вилок;
3 огурца;
пучок укропа и зеленоватого лука;
3 куриных яичка (вареных);
пряности, растительное масло либо соус — по желанию.

Готовка займет 10-15 минут.

100 гр содержит 189 ккал.

Капуста шинкуется соломкой и {перемещается} в глубокую миску;
С огурцов снимается кожица. Овощ нарезается тонкими пластинками, потом отчаливает в салатник;
В миску добавляются вареные, нарезанные кубиками, яичка;
Кукуруза процеживается в дуршлаг, дальше отчаливает в будущий салатик;
Крабовые палочки нарезаются кубиками, отправляются в миску совместно с мелкопорубленной зеленью;
Салат заправляется майонезом либо растительным маслом. Все ингредиенты кропотливо перемешиваются;
Приготовленное блюдо подается к столу.

Капустный салат с колбасой и кукурузой

Изумит почти всех своим неповторимым вкусом, а так же простотой в изготовлении.

Численность порций: 6.

капуста белокочанная – 1/3 вилка;
кукуруза – половина банки;
репчатый лук — 1 головка;
копченая колбаса – 200 г;
соль;
соус — по желанию.

Готовка займет 15-20 минут.

100 гр содержит 200 ккал.

Капуста тонко шинкуется, кропотливо проминается руками с добавлением умеренного количества соли;
Колбаса нарезается тоненькими полосами, а позже полосы разрезаются поперек пару раз;
На сковороде обжаривается лук в растительном масле и добавляется в будущий салатик (без масла);
В миску выкладывается содержимое консервированной банки (без воды) и ингредиенты кропотливо перемешиваются;
За некое время до подачи блюда к столу рекомендуется заправить его майонезом либо маслом по желанию.

Куриные котлеты с кабачком — диетическое блюдо, которое приготовить весьма просто.

Возьмите на заметку рецепт варенья из шелковицы. Это смачное лакомство приготовить весьма просто.

Закуска с зеленоватых помидор на зиму — попытайтесь этот рецепт, и для вас постоянно будет чем изумить собственных гостей.

Как приготовить смачный кекс с яблоками читайте в нашей статье.

Капустный салат с ветчиной

Численность порций: 2.

Для изготовления потребуются:

ветчина – 150 г;
кукуруза – 100 г;
свежайшая капуста – 150 г;
лук – 30 г;
маринованные огурчики – 80 г.

Готовка займет 10-15 минут.

100 гр содержит125 ккал.

Ветчина с маринованными огурчиками нарезаются малеханькими кубиками;
Лук мелко крошится;
Капуста шинкуется;
Все ингредиенты кропотливо перемешиваются в миске;
В салат добавляются другие продукты, снова перемешиваются меж собой;
Готовый салатик подается гостям.

Капустный салат с красноватой фасолью и сухарями

Безупречный вариант на торжественный стол. Данное блюдо не оставит ни 1-го гостя флегмантичным.

Численность порций: 5.

Продукты, которые потребуются:

по 1 банке консервированной (красноватой) фасоли и кукурузы;
куриная грудка – 1;
сухари – 3 столовые ложки;
китайская капуста – 1 вилок;
соус — по желанию.

Готовка займет 20-25 минут.

100 гр содержит 179 ккал.

Куриная грудка отваривается в подсоленной воде. Потом нарезается на маленькие куски (по 7-10 мм);
Консервированные емкости вскрываются, соединяется лишняя вода;
Продукты перекладываются в огромную миску, дальше перемешиваются;
Листья вилка отделяются, шинкуются (шириной по 5 мм). Позже они перекладывается в ту же емкость;
Все составляющие кропотливо перемешиваются. По желанию салат заправляется майонезом;
За полчаса до подачи блюда на стол в него добавляются сухарики;
Капустный салат с красноватой фасолью и сухарями готов!

Капустный салат с помидорами и фасолью

Численность порций: 4.

Для изготовления потребуются:

1 томат;
капуста китайская – 100 г;
банка кукурузы;
чеснок – 1,5 зубчика;
банка красноватой консервированной фасоли;
40 г кетчупа и майонеза.

Готовка займет 10-15 минут.

100 гр содержит 272 ккал.

Капуста тоненько шинкуется, томаты и чеснок нарезаются кубиками. С консервированных баночек соединяется лишняя жидкость;
В миску добавляются все ингредиенты, а потом перемешиваются;
Салат заправляется майонезом и кетчупом. Можно незначительно посолить.

Полезные советы

В качестве товаров для блюда лучше употреблять только свежайшие ингредиенты. Не стоит добавлять в салат лук, обжаренный вчера, и так дальше;
В качестве декорации при подаче салата на стол советуется употреблять свежайшую зелень;
Почаще всего салат – это закуска, а употреблять его рекомендуется до основного блюда.

Верно приготовленный салат с капустой и кукурузой аппетитно смотрится, а его вкус вызывает только положительные эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений).

Салат с капустой и кукурузой – несколько вариантов блюда

Салат с капустой и кукурузой – хороший вариант и для праздничка, и для будней. Предлагаем для вас несколько вариантов блюда с доп ингредиентами. За считанные минутки вы приготовите легкий и смачный салат. Крабовые палочки, кукуруза, капуста и сыр – все это продается в любом гипермаркете. Запасайтесь продуктами, начинаем готовить!

Витаминный салат (крабовые палочки, кукуруза, капуста морская)

средняя луковка;
упаковка крабовых палочек;
300 г морской капусты;
яичка – 5 штук;
баночка консервированной кукурузы;
незначительно майонеза.

1. Морскую капусту измельчаем. Откладываем в сторону.

2. Отвариваем яичка. Когда они остынут, удаляем скорлупу. Нарезаем кубиками.

3. Очищаем луковку. Мякоть измельчаем (лучше кубиками).

4. Достаем из упаковки крабовые палочки. Каждую из их разрезаем вдоль на 2 половинки. Потом измельчаем полукружьями.

5. Открываем баночку с кукурузой. Сливаем жидкость. Кукурузу выкладываем в салатницу. Добавляем размельченный лук, яичка, крабовые палочки и капусту. Все кропотливо перемешиваем. Заправляем майонезом. Опять перемешиваем. Сейчас можно поставить салат с капустой и кукурузой на стол. Хотим для вас приятного аппетита!

Рецепт салата с белокочанной капустой и кукурузой

свежайший огурец;
баночка консервированной кукурузы;
зеленоватый лук;
яблоковый уксус (6%-ный) – 2 ст. л.;
300 г капусты;
3 ст. л. масла растительного.

Шаг №1. Капусту необходимо нашинковать. Выкладываем ее в миску. Солим. Добавляем уксус. Хорошо разминаем руками. Оставляем на 10-15 минут.

Шаг №2. Огурец промываем водой и нарезаем соломкой. Отправляем в салатницу. Туда же выкладываем капусту.

Шаг №3. Добавляем в салатницу консервированную кукурузу.

Шаг №4. Перемешиваем все ингредиенты. Заправляем майонезом. Сверху посыпаем размельченным зеленоватым луком. Блюдо обязано незначительно настояться перед подачей к столу.

Пикатный салат (пекинская капуста, кукуруза и сыр)

семечки кунжута – 1 ст. л.;
два помидора;
½ вилка пекинской капусты;
50 г твердого сыра;
пучок укропа;
3-4 ст. л. масла подсолнечного;
консервированная кукуруза – 3 ст. л.

Салат «Капуста с кукурузой» (рецепт):

1. С чего же начать? Берем половину вилка капусты. Нарезаем его как можно тоньше. Можно просто нашинковать.

2. Промываем помидоры, удаляем хвостики и листочки. Нарезаем кубиками. Совместно с соком отправляем в салатницу. Туда же выкладываем капусту.

3. Жесткий сыр нарезаем узенькой соломкой. Добавляем к капусте и помидорам. Сверху посыпаем обрубленным укропом. Солим.

4. Салат с капустой и кукурузой фактически готов. Осталось заправить его маслом и посыпать семенами кунжута.

Салат «Аппетитный»

баночка консервированной кукурузы;
¼ часть капустного вилка;
одна луковка;
300 г вареной колбасы;
яичка – 3 штуки;
майонез;
специи.

1. Капусту измельчаем (лучше узкой соломкой). Посыпаем солью. Сейчас необходимо ее помять руками.

2. В тарелку с капустой добавляем лук, нарезанный кольцами. Посыпаем сахаром.

3. Отвариваем яичка. Ждем, когда они остынут. Удаляем скорлупу. Белки и желтки измельчаем. Кладем в салатницу.

4. Колбасу, как и капусту, нарезаем узкой соломкой. Добавляем к остальным ингредиентам.

5. Открываем баночку с кукурузой. Сливаем жидкость. Кукурузу выкладываем в салатницу.

6. Промываем зелень. Ее нужно нарубить и выслать в салат. Перемешиваем ингредиенты. Солим и перчим. Заправляем майонезом. Блюдо подается в охлажденном виде.

Салат с квашеной капустой, яблоком и ветчиной

одна луковка;
200 г ветчины;
баночка зеленоватого горошка;
200 г квашеной капусты;
масло растительное.

1. Удаляем шелуху с луковки. Мякоть измельчаем.

2. Ветчину нарезаем кубиками.

3. Яблоки промываем. Когда они обсохнут, нарезаем кубиками.

4. В глубокую тарелку выкладываем ветчину, горошек (без воды), лук, капусту и яблоки. Перемешиваем. Заправляем маслом (1 ч. л. будет довольно).

Очередной рецепт

½ вилка пекинской капусты;
один болгарский перец;
250 г консервированной кукурузы;
куриное филе;
майонез;
специи.

Салат с капустой и кукурузой готовится так:

1. Для начала необходимо обработать мясо. Куриное филе промываем в проточной воде. Когда оно обсохнет, нарезаем кубиками. Отправляем в разогретую сковородку. Обжариваем до возникновения румяно-золотистой корочки, используя масло.

2. Перец промываем. Удаляем семечки. Нарезаем соломкой.

3. Капусту можно просто нашинковать.

4. Берем прекрасную салатницу. Выкладываем в нее перец, капусту и обжаренные куски мяса. Добавляем кукурузу. Солим. Заправляем майонезом. Перемешиваем ингредиенты. Украшаем рубленой зеленью.