Имбирный чай с лимоном – панацея от почти всех заболеваний

С приходом холодов любому из нас охото согреться жарким напитком, который не только лишь снимет жажду, но и укрепит иммунитет. Одним из таковых напитков является имбирный чай с лимоном – неописуемо нужный, пользующийся популярностью тонизирующий напиток. Сочетание лимона с имбирем делают этот чай не только лишь неописуемо полезным, но и действенным при похудении. В данной нам статье вы отыщите самые достойные внимания рецепты имбирного чая с лимоном.

Имбирного чая с лимоном: полезность, состав

Имбирь – корень, родом из Северной Индии, узнаваемый почти всем как пряная благоуханная приправа. Это растение интенсивно употребляют в кулинарии, косметологии и медицине. Корень считается фаворитом по содержанию микро- и макроэлементов, имбирь богат витамином А, С, витаминами группы В, фосфором, кальцием, калием, марганцем, железом, олеиновой кислотой, разными эфирными маслами.

Полезность имбирного чая состоит в последующем:

Благотворное действие на сердечно-сосудистую систему, крепит мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания), сосуды, разжижает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов).
Улучшает пищеварение, избавляет газообразование в кишечном тракте.
Оказывает мягкое слабительное действие.
Очищает печень.
Выводит токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения).
Увеличивает потенцию.
Провоцирует деятельность мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Избавляет состояние злости.
Эффективен в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) гриппа и простуды.
Ускоряет обменные процессы в организме.
Увеличивает тонус организма.

Не считая имбирного корня в составе чая находится лимон, который делает напиток наиболее особенным. Сочетание острого имбиря и кислинки лимона присваивают чаю замечательный вкус. Чай с имбирем и лимоном необходимо пить лишь жарким, ведь в нем содержится максимум нужных веществ. Лимоны богаты на витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С, в соке 1 лимона содержится 33% дневной нормы витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С. Так как витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) разрушаются в крутом кипяточке, добавлять лимон нужно в чай, когда он уже незначительно остыл. По неким данным витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С разрушается при температуре выше 60 ºС.

В составе лимона около 300 компонент, которые оказывают на организм благотворное действие:

Алкалоиды – активизируют нервную систему.
Аминокислоты и белки – нормализуют метаболизм.
Аскорбиновая кислота и цитрин – крепят сосуды.

Также в лимоновом соке содержатся дубильные вещества, пищевые волокна и органические кислоты.

В сочетании имбирь и мед оказывают на наш организм такое действие:

антибактериальное;
отхаркивающее;
потогонное;
согревающее;
антиоксидантное;
очистительное;
успокаивающее.

При постоянном употреблении такового чая получится укрепить иммунитет, оздоровит, даст сил и защитит от ряда болезней.

Противопоказания и вред

Употреблять напиток не советуют тем, кто имеет аллергическую реакцию на лимон либо имбирь.

Также есть такие противопоказания:

Острая форма и приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) – гастрит, язва, завышенная кислотность.
Жар.
Склонность организма к кровотечениям, также в период открытых кровотечений. Потому при обострении геморроя и дамам с обильными менструациями лучше отрешиться от потребления чая.
Заболевании печени.
Сбои в работе желчного.
Стоит быть острожными с употреблением этого чая во время беременности, в особенности на крайнем триместре. Он увеличивает тонус матки и провоцирует кровотечения.
В период кормления грудью также стоит быть аккуратными, ведь чай может плохо отразиться на вкусе грудного молока.

В неких ситуациях при приеме имбирного чая с лимоном вероятны такие побочные эффекты:

задачи со сном;
обострение приобретенных болезней;
возбудимость нервной системы;
отечность;
возникновение отрыжки и изжоги;
чувство жара в теле.

При возникновении каких-то симптомов стоит отрешиться от потребления этого напитка. При отсутствии всех вышеперечисленных болезней, можно смело услаждаться смачным имбирным чаем с лимоном.

Как заваривать чай с имбирем и лимоном

Чтоб напиток принес только пользу и свести к минимуму вероятный вред, нужно знать, как его верно приготовить. Приготовить напиток можно из сухого, перемолотого либо свежайшего корня. Если основой напитка будет свежайший корень, его непременно необходимо кропотливо помыть и высушить.

Некие индивидуальности заваривания такового чая:

Воду с корнем имбиря необходимо прокипятить 10 минут в маленькой кастрюле без крышки.
Свежайшего имбиря необходимо в 2 раза больше, чем сухого.
Опосля кипячения напиток лучше настоять в течении 3-4 часов в термосе.
На 1 литр воды нужно взять корень имбиря длиною 3-4 см.
В уже остывший до 60 градусов напиток можно добавить сок лимона либо пару ломтиков.
Для исцеления пить имбирный чай с лимоном лучше не подслащенный, но, если охото его создать чуточку слаще, дайте предпочтение не сахару, а меду.

По такому рецепту получится достаточно насыщенный напиток. Также предлагаем еще парочку рецептов.

Рецепт при простуде

В осенне-зимний период простуды подстерегают фактически всякого, совладать с первыми признаками недуга поможет чай по такому рецепту:

корень имбиря – 150 г;
половинка лимона;
мед – 100 г.

Корень имбиря нужно очистить, с лимона снять аккуратненько кожицу и все порезать. Потом измельчить ингредиенты с помощью блендера, переложить в стеклянную баночку и добавить мед. Все отлично перемешивается и готовится чай: на 1 стакан жаркой воды (не кипяточка) 1 ст.л. приобретенной витаминной консистенции.

Для действенного похудения

В борьбе с излишним весом этот напиток будет активным ассистентом. Очистить корень имбиря (100 г) и натереть его на терке и выслать в термос, залить кипяточком (1 л). Оставьте напиток настояться в течении 30 минут. Тем временем выдавать сок из половинки лимона и добавить в напиток. Рекомендуется пить по 1/2 стакана перед пищей.

Для увеличения иммунитета

В осенне-зимний период для укрепления иммунитета советуем заварить таковой напиток:

25 г корня имбиря очистить от кожицы, натереть на терке и добавить в заварник;
залить кипяточком и бросить настаиваться 10 минут;
1 лимон мелко порезать на ломтики и добавить в заварник;
разлить по чашечкам и пить 3 раза в денек.

Рецепты имбирного чая с лимоном

Предлагаем ТОП-3 самых увлекательных рецептов имбирного чая с лимоном:

Читайте также: Наливка из рябины

На 1 л кипяченной воды берется 2 ст.л. перемолотого имбиря, 3 зубчика чеснока (размельченного). В заварнике все заливается водой и остается настаиваться 15 минут, потом добавляется 2 ст.л. лимонового сока.

Облепиховый чай

Для его изготовления нужна 1 ст.л. облепихи, 2 ст.л. тертого имбиря, 1 ч.л. лимонового сока и 1 ст.л. меда. Имбирь заливается стаканом кипяточка и настаивается 10 минут, потом добавляется пюрированная облепиха, лимоновый сок и мед. Все отлично смешивается и напиток готов к употреблению.

Для его изготовления подготовьте:

10 г имбиря;
¼ лимона;
1 ст. воды;
1 ст. яблокового сока;
1 ст.л. меда.

В маленькой кастрюле подогрейте воду, опосля закипания добавьте имбирь, еще 10 минут покипятите и снимите с огня. Мелко нарежьте лимон и добавьте его в воду, через 5 минут яблоковый сок и мед.

Как и сколько пить чая с имбирем и лимоном

Диетологи еще не сошлись во представления в котором количестве можно употреблять чай с имбирем, также где завершается полезность и начинается вред для организма. Но есть общие советы по употреблению этого напитка:

Так как имбирный чай с лимоном имеет тонизирующее действие его не советуют пить перед сном.
Готовый напиток недозволено хранить подольше суток.
С целью похудения можно употреблять пару л. чая с имбирем.
При простудных заболеваниях пить чай нужно лишь жарким.
Если имбирь пьете лишь 1 раз, то лучше таковой напиток употребить с утра.

Если чай с имбирем пьете не с целью похудения, то его необходимо пить маленькими глотками и не наиболее 0,5 л в денек.

Добавляйте лимон в уже остывший чай, чтоб напиток сохранил полезные характеристики.

Имбирный чай способен принести организму неопровержимую пользу: снять напряжение, убыстрить обмен веществ, вывести токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и почти все другое. Диетологи его советуют пить для тех, кто стремится сделать лучше фигуру и восстановить вес.

5 рецептов имбирного чая, который согреет в прохладную погоду

Благоуханные напитки с лимоном, мятой, пряностями и ягодами.

1. Имбирный чай с лимоном и мёдом

Ингредиенты

½ лимона;
кусок имбиря (длиной 3–4 см);
500 мл воды;
1 столовая ложка мёда.

Изготовление

Нарежьте лимон весьма тонкими дольками. Имбирь очистите и натрите на маленькой тёрке. Залейте приготовленные ингредиенты кипяточком и оставьте настаиваться на 5–7 минут.

Процедите чай. Когда он незначительно остынет, добавьте мёд и размешайте.

Попытайтесь ‍

20 рецептов с имбирём для реальных гурманов

2. Имбирный чай с лимоном и мятой

Ингредиенты

½ лимона;
кусок имбиря (длиной 5–6 см);
500 мл воды;
2–4 веточки мяты;
мёд либо сахар — по вкусу.

Изготовление

Нарежьте лимон и очищенный имбирь кружочками. Выложите их в кастрюлю и залейте водой. Доведите жидкость до кипения и сделайте огнь меньше.

Добавьте мяту, а опосля готовьте напиток ещё минут 10. Процедите чай и подавайте с избранным подсластителем.

Запомните

7 нежданных обстоятельств есть имбирь любой денек

3. Чай с имбирём, куркумой и корицей

Ингредиенты

700–750 мл воды;
кусок имбиря (длиной 3–4 см);
1 палочка корицы;
1 чайная ложка молотой куркумы;
60 мл лимонового сока;
мёд либо сахар — по вкусу.

Изготовление

Вскипятите воду в кастрюле. Добавьте мелко натёртый очищенный имбирь, корицу и куркуму. Варите напиток приблизительно 5 минут.

Снимите с огня и влейте лимоновый сок. Процедите и подавайте чай с мёдом либо сахаром.

Оцените ☕️

10 жарких напитков для тех, кому надоели обыденный чай и кофе

4. Имбирный чай с молоком и кардамоном

Ингредиенты

3–4 коробки кардамона;
кусок имбиря (длиной 3–5 см);
950 мл воды;
8 чайных ложек сахара;
3–4 чайные ложки чёрного чая;
120–180 мл обыденного либо растительного молока.

Изготовление

Раскрошите кардамон либо измельчите его в ступке. Имбирь очистите и натрите на маленькой тёрке. Выложите их в кастрюльку и залейте водой. Кипятите 6–7 минут, пока жидкость не приобретёт желтый колер.

Потом всыпьте сахар и готовьте 1–2 минутки. Добавьте чай и варите ещё столько же.

Влейте горячее молоко и ещё незначительно проварите напиток. Если используете растительное молоко, введите его прохладным и сходу снимите чай с плиты. Перед подачей процедите через сито.

Согрейтесь

5 рецептов безалкогольного глинтвейна, который не уступает обыкновенному

5. Чай с имбирём и облепихой

Ингредиенты

2 чайные ложки чёрного чая;
500–600 мл воды;
100 г облепихи;
кусок имбиря (длиной 2–3 см);
сахар либо мёд — по вкусу.

Изготовление

Залейте чёрный чай кипяточком и дайте ему настояться. Разомните облепиху. Очищенный имбирь нарежьте тонкими кусками.

Добавьте его к ягодам совместно с подсластителем. Влейте процеженный через ситечко чай. Размешайте и ещё раз процедите напиток, чтоб избавиться от облепиховых косточек и шкурки.

Имбирный чай с лимоном

Полезные характеристики имбиря и лимона
Ценность лимонно-имбирного напитка
Рецепты изготовления чая
Отзывы

Чай – так пользующийся популярностью напиток, что на его базе готовят и коктейли, и лекарства. Зависимо от сочетания ингредиентов эти напитки могут владеть тонизирующим, расслабляющим, жаропонижающим либо стимулирующим свойством. Какой эффект дает имбирь и лимон и почему они так нередко встречаются в одной чашечке?

Полезные характеристики имбиря и лимона

Имбирь – жгучая специя, лимон – нужный витаминный фрукт. Оба растительных продукта владеют высочайшей био активностью, потому нередко употребляются в компании для общего оздоровления организма, профилактики либо исцеления определенного диапазона болезней. Чай с имбирем и лимоном относится к напиткам, насыщенным витаминами, аминокислотами, микро- и макроэлементами, также эфирными маслами в высочайшей концентрации.

Чтоб иметь впереди себя полную картину тех нужных параметров, которыми владеет имбирно-лимонный чай, нужно оценить состав и характеристики всякого из ингредиентов. Имбирный корень по праву можно считать основным компонентом. В его составе учеными найдено около 400 компонент, самыми необходимыми из которых являются:

антиоксиданты;
флавоноиды;
витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В, А и С, К и РР;
аминокислоты (валин, триптофан, метионин, лейзин и др.);
кислоты (олеиновая, каприловая, линолевая, никотиновая);
холин, аспаргин;
микро- и макроэлементы (кальций, фосфор, железо, марганец, медь и др.).

Имбирь, как и чеснок, богат фитонцидами, противомикробными, бактерицидными и противогрибковыми компонентами. Это специя, которая владеет выраженным дезинфицирующим и антивосполительным свойством. Она считается биостимулятором естественного происхождения, потому что принуждает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) резвее двигаться, органы активно работать, а нервную систему поддерживать в тонусе.

В Аюрведе имбирь именуют специей жизни, имея ввиду мощный иммуностимулирующий эффект. Это вправду так, ведь при периодическом употреблении имбиря увеличивается скорость и свойство иммунного ответа на злость вирусов либо микробов. Не напрасно он нередко является наиболее действенным в борьбе с приобретенными болезнями, чем лекарства.

Чем полезен лимон? Во-1-х – это один из богатейших источников аскорбиновой кислоты – витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи), от которого зависит сила иммунитета, состояние стен сосудов и некие внутренние процессы. Во-2-х – хранилище бесценного эфирного масла, помогающего очищать организм от шлаков и токсинов, также действенного в борьбе с простудой и ОРВи.

Весьма нередко готовят лимоновый чай с имбирем и медом. Продукт пчеловодства в составе напитка выступает в роли источника витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) В и С, кальция, магния, фтора, фосфора, железа и цинка. Добавочно он выступает в роли натурального и полезного подсластителя.

Ценность лимонно-имбирного напитка

Создать чай из перечисленных выше ингредиентов весьма просто, при этом рецептов изготовления весьма много. Но сущность остается одна – напиток оказывает значимый вклад в здоровье человека, потому что владеет последующими качествами.

Антиоксидантное, которое выражается в защите всех органов и систем от раннего и интенсивного старения, также разрушения под действием вольных радикалов.
Спазмолитическое и обезболивающее, проявляющееся в снятии болевых чувств гладкой мускулатуры и расширении просветов сосудов.
Антибактериальное, обеспеченное высочайшим содержанием антивирусных и антимикробных компонент.
Потогонное и согревающее, вызванное активизацией кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) в сочетании с разогревом тканей.
Муколитическое, достигаемое за счет разжижения смеси мокроты и стимуляции ее выведения из бронхов.
Очищающее, обусловленное способностью компонент связывать шлаки и токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и выводить их из организма.

Имбирный чай с лимоном и медом станет действенным противопростудным средством, если употреблять его часто в осенне-зимний период. Не считая этого такое сочетание активных очистительных и стимулирующих компонент дозволяет повысить скорость обменных действий, сделать пищеварение и посодействовать человеку восстановить вес.

Не так издавна чай с лимоном и имбирем попал в перечень напитков, содействующих похудению. Как конкретно он работает?

За счет мочегонного эффекта выводит лишнюю жидкость и снимает отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма).
Улучшает перистальтику кишечного тракта, стимулируя его на избавление от шлаков и застоявшихся каловых масс, оздоравливает слизистую.
Улучшает выработку пищеварительного сока, помогая стремительно и отменно переваривать еду.
Снимает чувство голода.
Помогает производить больше энергии, задействуя жировую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями).

У неких таковой чайный напиток вызывает приступы голода, у остальных, напротив, утрату энтузиазма к активному насыщению. Для приметного похудения нужно проводить курсы по 2 недельки с употреблением 1-1,5 литра теплого чая, рецепт которого указан ниже.

Рецепты изготовления чая

Полезность хоть какого напита из растительного сырья будет зависеть от корректности изготовления. В одних вариантах принципиально сохранить витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), в остальных очень вызволить наиболее сложные составляющие. Как приготовить чай с имбирем верно?

Очистить его от кожицы очень узким слоем, потому что под кожицей сосредоточен главный размер эфирного масла.
Порезать тонкими дольками либо натереть на терке.
Залить жаркой водой, температура которой варьирует от 85 до 95 градусов, таковой метод сохраняет максимум витаминов.
Можно проварить корень в воде 3-4 минутки без интенсивного кипячения, таковой вариант подступает для тех, кто стремится похудеть.

Основой хоть какого напитка быть может темный либо зеленоватый чай. Для изготовления чая заварку совместно с имбирем кладут в чайник и заливают водой подходящей температуры. Через 3-4 минутки в чай добавляют лимон и разливают по чашечкам. Когда температура напитка достигнет 50 градусов, в него добавляют мед, составляющие которого отлично усвоятся организмом и не разрушатся в кипяточке. Рецептов чаев из лимона, имбиря и остальных ингредиентов весьма много, некие из их описаны ниже.

Рецепт чая с имбирем и лимоном для похудения:

Натереть на терке 2 ст. л. корня имбиря.
Положить в термос и залить 1 литром кипяточка.
Настоять 20 минут, процедить, добавить сок 1 лимона, мед по вкусу.
Настаивать еще 1 час.

Пить изготовленный чай нужно по 120 мл 3 раза в денек за 30 минут перед едой. Если кислотность желудка понижена, натощак таковой напиток не пьют. Курс похудения составляет 2 недельки, потом перерыв на 10 дней и повторный курс.

Рецепт имбирного чая с лимоном и медом для иммунитета:

На 1 порцию берут 1 ч. л. тертого имбирного корня, кладут в чайник.
Сверху поливают соком половинки лимона.
Заливают 200 мл вскипевшей и чуток постоявшей водой.
Настаивают 20 минут, добавляют мед.

Таковой лимонно-имбирный напиток положено пить перед сном, потому что он отлично греет и расслабляет.

Измельчить на терке 1 ч. л. имбиря.
Нарубить ножиком 1 ч. л. свежайшей мяты либо мелиссы.
Заварить жаркой водой, накрыть крышкой и настоять 15 минут.
Кинуть дольку лимона и мед.

Таковой чай отлично расслабляет и тело, и нервишки, помогает заснуть и всеполноценно отдохнуть.

Рецепт с корицей как резвое согревающее и иммуностимулирующее средство:

Положить в заварочный чайник 1 ч. л. тертого имбиря, 1/3 ч. л. корицы, 1 ч. л. темного листового чая;
Залить все доведенной до стадии кипения водой;
Настоять 10-15 минут;
Добавить 2 ст. л. лимонового сока и мед.

Напиток может употребляться и в качестве ускорителя обменных действий при похудении.

Прохладный чай из имбиря и лимона готовят как охлаждающий и витаминный лимонад. Можно залить случайное количество тертого имбиря и нарезанного на дольки лимона прохладной питьевой водой и настоять в холодильнике 8-10 часов с следующим добавлением меда. Таковой лимонад будет лишен очевидной остринки и пряных нот. Для наиболее особенного вкуса с легкой горчинкой имбирь поначалу заливают кипяточком, потом процеживают через 20-30 минут, добавляют нарезанный лимон и мед, вполне охлаждают, добавляют лед.

Целебный чай с имбирем и лимоном от простуды: как заваривать и рецепты с пропорциями для взрослых и малышей

Чай с лимоном и корнем имбиря является реальным природным антибиотиком. Он способен совладать не только лишь с простудой, но и с разными заразными болезнями, также укрепить иммунитет и очистить организм от шлаков и токсинов.
Напиток имеет не настолько не мало противопоказаний, но беременным дамам и детям необходимо аккуратненько относиться к приёму средства и строго соблюдать дозу.

Полезность имбирно-лимонного напитка

{Само по себе} растение имеет не самые приятные вкусовые свойства, потому в тандеме с ним совершенно сработался лимон, обеспеченный витамином С. Так вышло всепригодное средство, которое помогает совладать со почти всеми недугами, в том числе простудными болезнями.
Имбирно-лимонный чай приносит последующую пользу ослабленному организму:

помогает понизить температуру;
улучшает общее самочувствие;
содействует отхождению мокроты;
борется с болезнетворными микробами и вирусами;
избавиться от тошноты, насморка, воспалительных действий;
расширить гладкую мускулатуру бронхов, чтоб нездоровому легче дышалось.

Не считая того, находящиеся в напитке витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), аминокислоты и остальные полезные микроэлементы благотворно влияют на пищеварение и сердечно-сосудистую систему. Он делает очистительную функцию, избавляя организм от токсинов и омолаживая его, также улучшает память, увеличивает тонус, восстанавливает аппетит и понижает вес.

Можно ли?

О лечебной силе имбирного корня знают немногие, потому имбирно-лимонный напиток изредка употребляется для исцеления простуды.

Но данное средство не уступает по эффективности неким фармацевтическим продуктам, выполняя функцию природного антибиотика с минимальным количеством противопоказаний.

Единственное условие – начинать исцеление простуды необходимо на исходной стадии, как возникли 1-ые признаки заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
Имбирно-лимонному напитку под силу управится не только лишь с простудой, но и иными серьёзными болезнями:

ОРВИ;
грипп;
ангина;
бронхит;
ларингит;
пневмония;
синусит и т. д.

Чай следует использовать при последующих симптомах:

слабость;
боль в голове;
отёк слизистой носа;
покалывания в ушах;
ломота в суставах и мышцах;
дискомфорт при глотании еды;
завышенная (не очень высочайшая) температура.

Помогает ли отвар?

Систематическое и своевременное употребление полезного чая освободит от начинающихся воспалительных действий в горле, уменьшит кашель, прочистит бронхи и поможет при недомогании.

Состав вызывает завышенное слюноотделение и микроциркуляцию крови (внутренней средой организма человека и животных) в слизистых оболочках. Ротовая полость практически обеззараживается, запускаются восстановительно-защитные процессы в ротоглотке.

Также напиток владеет потогонным и согревающим действием. Потому он защищает организм от болезнетворных организмов в прохладную погоду, при переохлаждениях, понижает температуру и греет.
Даже при маленьком повышении температуры происходит обезвоживание организма. Имбирно-лимонный чай не только лишь восполнит припасы потерянной воды, но и даст сил для борьбы с болезнью. Эффективен напиток в борьбе с насморком и даже гайморитом. Бактерицидное действие обосновано содержанием цингиберена.

Ещё одним приятным призом при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) простуды имбирно-лимонным чаем является его защитная функция и противогрибковый эффект. Он благотворно повлияет на кишечный тракт при приёме лекарств и возникновении кандидоза.

Рецепт имбирного чая с лимоном: как заваривать и пропорции для взрослых и малышей

Имбирный чай с лимоном готовится весьма просто. Потребуются последующие ингредиенты:

очищенная вода – 0,5 л;
лимон среднего размера – 1 шт;
имбирный корешок (длиной до 4 см) – 1 шт.

Метод изготовления:

Очистить корень от кожицы.
Помыть проточной водой.
Порезать лимон кружками.
Положить все составляющие в термос.
Добавить кипяточек.
Подождать третья часть часа. Пока напиток настоится.

По желанию можно добавить мёд либо сахар. Также не воспрещено соединять напиток с чёрным либо зелёным чаем. Принимать по 150-200 мл через два часа опосля приёма еды 2-3 раза в день.

Можно также приготовить целебный напиток пол заглавием «Адский чай» с жгучим пряным вкусом. Этот рецепт также эффективен в борьбе с простудными и вирусными болезнями.

Пригодятся последующие составляющие для изготовления одной кружки:

гвоздика – 2-3 шт;
жгучая очищенная вода – 200 мл;
имбирный корень (длиной 3 см) – 1 шт;
сушёная земляника либо корица – 1 ч.л.;
лимон – четверть плода среднего размера;
молотый красноватый перец – на кончике ножика.

Разработка изготовления:

Корнеплод почистить, промыть, нашинковать узкой соломкой.
Лимон порезать кружками.
Положить в чашечку, залить водой с температурой не выше 85 градусов.
Подождать 5 минут.

По желанию можно добавить варенье либо мёд. Также не следует принимать таковой чай очень жарким при высочайшей температуре. Поначалу его необходимо отсудить до комнатной температуры. Готовить настой рекомендуется не почаще 2 раз в денек, принимать опосля пищи.

Имбирно-лимонный напиток поможет и детям старше трёх лет от простуды и для укрепления иммунитета.

Для его изготовления нужно взять:

имбирь – 50 г;
лимон – 100 г;
мёд – по вкусу;
очищенная вода – 1 л.

Пошаговое изготовление:

Корень очистить, промыть, натереть на тёрке.
Порезать лимон маленькими кусками.
Вскипятить литр воды в эмалированной кастрюле.
Добавить имбирь и лимон.
Прокипятить в течение 5 минут.
Остудить до комнатной температуры либо чуток теплее.
Добавить мёд.

Напиток даётся ребёнку два раза в денек перед пищей. Разовая доза – 150-200 мл. Опосля первой порции следует оглядеть дерматологические покровы на предмет возникновения аллергической реакции. Если кожа незапятнанная, то напиток полностью неопасен. В неприятном случае его приём следует закончить.
По какому бы рецепту не был приготовлен напиток, достигнуть полезного эффекта можно лишь при соблюдении определённых советов о том, как его верно принимать:

недозволено хранить имбирь при комнатной температуре больше 10 дней;
температура чая не обязана быть очень высочайшей, не выше 80 градусов;
принимать напиток лучше опосля лёгкого перекуса либо через пару часиков опосля обеда;
для изготовления напитка корень имбиря необходимо выбирать верно, он не должен быть дряхлым, повреждённым и вялым;
не рекомендуется опосля приёма чая выходить на улицу и заниматься физической активностью, лучше обвернуться в тёплое одеяло и подремать;
недозволено перед употреблением чая есть жирную и тяжёлую еду, чтоб не сделать доп нагрузку на пищеварительную систему.

Разрешено ли беременным?

Невзирая на всю пользу имбиря, он имеет ряд противопоказаний. А именно его недозволено принимать при беременности, в особенности во 2-м и 3-ем триместре. В 1-ые три месяца напиток можно употреблять в маленьких количествах перед едой, это поможет не только лишь снять симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) простуды, но и уменьшить проявления токсикоза.

Если у будущей матери имеется одно из последующих противопоказаний, то приём чая следует закончить:

аллергия;
заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) печени;
высочайшая температура;
язва желудка, гастрит;
ишемическая болезнь сердца;
низкая свёртываемость крови (внутренней средой организма человека и животных);
камешки в почках либо жёлчном пузыре;
персональная непереносимость компонент.

Полезное видео

Предлагаем поглядеть увлекательное видео по теме: