Салат из авокадо с сёмгой

Легкий и смачный салат. Теплая сливочность авокадо успешно дополняется мягенькой соленостью деликатесной рыбки, а салат айсберг придаёт ноту свежести. Готовится стремительно, сходу подается на стол. Хороший вид и вкус!

Ингредиенты для «Салат из авокадо с сёмгой»:

Семга (слабосоленая) — 150 г
Авокадо — 1 шт
Листья салата / Салат (четверть маленького вилка салата айсберг) — 1 стак.
Лимон (половинка маленького лимона) — 1 шт
Майонез (Майонез “Провансаль” от Махеевъ) — 2 ст. л.

Время изготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 984.2 ккал	белки 39.7 г	жиры 83.8 г	углеводы 23.3 г
Порции
ккал 246.1 ккал	белки 9.9 г	жиры 21 г	углеводы 5.8 г
100 г блюда
ккал 126.2 ккал	белки 5.1 г	жиры 10.7 г	углеводы 3 г

Рецепт «Салат из авокадо с сёмгой»:

Наши ингредиенты. Семгу лучше мало подморозить.

Айсберг мелко шинкуем. Подмороженную сёмгу нарезаем маленьким кубиком.
От половинки лимона отрезаем один узкий кружочек, из остального выдавливаем сок.

Авокадо очищаем, вынимаем косточку и нарезаем маленьким кубиком, чуток сбрызгиваем лимоновым соком.

В миске смешиваем айсберг, авокадо и майонез. Можно мало присолить, но мне это кажется излишним.

Смесь авокадо и айсберга с майонезом выкладываем в сервировочное кольцо на тарелку, уплотняем ложкой, сверху выкладываем кубики семги, поливаем лимоновым соком. Снимаем кольцо, украшаем веточкой зелени и долькой лимона. Подаем на стол.
ПРИЯТНОГО!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте 10 новейших рецептов любой денек!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новейшие рецепты любой денек!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?

BB-код для вставки:
BB-код употребляется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код употребляется в блогах, к примеру LiveJournal

Как это будет смотреться?

Попытайтесь приготовить совместно

Салат из ирландского паба

54
484
48731

Весенняя чимичанга

56
814
8386

Канапе с икрой, семгой и сыром

180
3752
71586

Фото «Салат из авокадо с сёмгой» от приготовивших (1)

Комменты и отзывы

Все
Вопросцы по рецепту
Отзывы

22 февраля VeVeTa Tuk # (создатель рецепта)

29 декабря 2018 года Kuss #

29 декабря 2018 года VeVeTa Tuk # (создатель рецепта)

Прекрасный салатик, Верочка! Все мне по вкусу!

29 декабря 2018 года Nat W #

29 декабря 2018 года laka-2014 #

29 декабря 2018 года Nat W #

29 декабря 2018 года VeVeTa Tuk # (создатель рецепта)

Ласковый, гармонический вкус.. Салат весьма приглянулся. Спасибо за рецепт

28 декабря 2018 года marfutak # (модер)

28 декабря 2018 года VeVeTa Tuk # (создатель рецепта)

28 декабря 2018 года Людмила НК #

28 декабря 2018 года ludmilochkast_7 #

28 декабря 2018 года VeVeTa Tuk # (создатель рецепта)

28 декабря 2018 года мисс #

28 декабря 2018 года sentyabr #

27 декабря 2018 года laka-2014 #

27 декабря 2018 года nelliundco #

27 декабря 2018 года Ирушенька #

27 декабря 2018 года khris n2011 #

27 декабря 2018 года VeVeTa Tuk # (создатель рецепта)

Бросить комментарий либо отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, либо войти если вы уже регились.

Вы сможете войти на веб-сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись собственной учетной записью на последующих веб-сайтах:

Салат с семгой и авокадо

Рецептов: 10

картофель вареной (среднего размера) – 3 шт.
крабовые палочки – 200 гр.
авокадо (либо juehtw) – 1 шт.
яичка (вареные) – 3 шт.
вырезка красноватой рыбы (форель, сёмга) – 150-200 гр.
майонез, соль

Ангелина

06 января 2013, 22:45

авокадо – 1шт
семга подкопченная – 150 гр
черри томаты – 5 шт
лук зеленоватый – 1 шт
сладкий перец – 1 /2 шт
листья салата рапид

Angelika

29 октября 2012, 20:52

форель-филе жаркого копчения (семга)
руккола
грейфрут
авокадо +сок лимона
зелень свежайшая – укроп
стружка сыра пармезан

elitna

08 июля 2011, 12:38

рис – 120 гр. риса в сухом виде(круглозерного)
1 ст.л. белоснежного винного уксуса (я брала на эстрагоне)
сахар – 1 ч.л.
соль – 1/2 ч.л.
семга малосольная – 250 г
укроп – пол.пучка

Lgrant (Елена)

28 февраля 2011, 15:41

200-250 г.слабосолёной красноватой рыбы(у меня форель)
250 г.вареного риса
1 огурец
1 вареная морковь
4 яичка,сваренных в крутую
1 авокадо

принцесса специй

02 февраля 2011, 17:13

1 зрелый авокадо
300 г. солёной красноватой рыбы
2-3 летних больших томата
3 яичка
1 ч.л. томатного соуса (можно острый)
майонез+сметана

вэнди

29 мая 2010, 14:22

– креветки (сырые, чищеные) – около 400 гр.
– красноватая рыба (филе, слабосоленая) – около 350 гр. (я сама специально для этого дела засаливала рыбу)
– красноватая икра – около 200 гр.
– авокадо – 1 шт.
– перец сладкий – 1 шт(я употребляла половину, а то от него очень много вкуса )
– капуста китайская – около 1/4

glamur girl

05 января 2009, 05:09

авокадо 1 шт. (280 гр)
семга либо др. 200 гр. (малосольная)
шампиньоны св 200 гр
салат листовой 1 упаковка
маслины
может быть икра красноватая на украшение.

sensey

05 октября 2008, 04:09

тунец в своем соку (для салата) 1 банка
сыр жесткий 150 гр
яичка вареные 2шт (либо авокадо 1шт)
креветка большая 5шт
семга слабосоленая вырезка 200 гр
помидор 1шт

птичка-сушиманка

12 июня 2008, 23:04

зрелые авокадо – 2 шт.
крветки
соленая семга
каперсы
лимон
темный перец

lobzzzik

06 июня 2008, 08:57

Нина и Ульяна Тарасовы “А у нас есть печеньки!”

Салат с сёмгой и авокадо

Время подготовки: 10 мин.

Время изготовления: 10 мин.

Кол-во порций: 3 шт.

Ингредиенты

Готовим нужный лёгкий салатик

Время от времени опосля обильных застолий организм просит разгрузки и таковой обычный салат как раз придётся к слову. В нём есть весь состав нужных витаминов, он лёгкий, но его довольно, чтоб утолить голод.

Авокадо — аллигаторова груша. Понятно, что племена ацтеков, признававшие пользу авокадо и употреблявшие его в еду, дали ему заглавие, благодаря необыкновенной форме. Авокадо — суровый противник холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ), вещества, вызывающего ряд сердечно-сосудистых заболеваний; по пищевой ценности этот фрукт превосходит мясо и яичка. Готовьте нужный салат и будьте постоянно здоровы!

Как приготовить “Салат с сёмгой и авокадо” пошагово с фото в домашних критериях

Для салата нам пригодятся авокадо, огурец, помидор, салат, сёмга слабосолёная, оливковое масло, дижонская горчица, чёрный перец, лимоновый сок.

Авокадо очистить и порезать случайными ломтиками. Сбрызнуть лимоновым соком, чтоб не потемнел.

Порезать ломтиками помидор и огурец.

Часть листьев салата бросить для подачи, другие порезать либо разорвать руками. Фиолетовый сладкий лук порезать полукольцами.

Приготовить сёмгу, нарезав её ломтиками.

Овощи сложить в салатник и слегка перемешать.

Все составляющие для заправки смешать. Можно слегка подсолить.

Выложить салат в креманки либо порционные салатники, полить заправкой и подавать.

Салат с семгой и авокадо

Ингредиенты

Филе слабосоленой семги – 100 граммов;

Зрелый авокадо – 1 штука;

Салатные листья – 0,5 пучка;

Укроп – 2 веточки;

Помидоры черри – 8-10 штук;

Оливковое масло – 2 ст.л;

Лимоновый сок – 1,5 ст.л;

Зерненая горчица – 1 ч.л.

59 кКал
15 мин.
15 мин.

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Маслянистый и ласковый авокадо, сочные помидоры, наивкуснейшая семга домашнего засола и хрустящие салатные листья – главные составляющие этого малокалорийного салата, который полностью может поменять настоящий обед либо ужин.

Подготовьте нужные продукты. Авокадо, помидоры и зелень вымойте и просушите.

Авокадо очистите от кожицы, разрежьте напополам и удалите косточку. Нарежьте мякоть авокадо кубиками и сбрызните лимоновым соком.

Помидоры разрежьте напополам.

Зелень укропа мелко нашинкуйте.

Семгу нарежьте маленькими кусками либо тонкими ломтиками.

Салатные листья порвите руками и переложите на блюдо либо в салатник.

На салатные листья положите нарезанные авокадо и помидоры.

Потом куски семги.

Смешайте оливковое масло, лимоновый сок и зерненую горчицу.

Полейте салат с семгой и авокадо заправкой, посыпьте нарезанным укропом, украсьте ломтиком лимона и подавайте на стол.

Салат из авокадо с сёмгой